Moringa superfood recepti za zdravje | SI.rickylefilm.com
Blagovne znamke

Moringa superfood recepti za zdravje

Moringa superfood recepti za zdravje

Spoznajte Moringa: nova Superfood morate poskusiti

Zdi se, kot vsak drugi dan, ko ste izvedeli za novo blagovno znamko Superfood - ampak enkrat v nekaj časa, boste našli enega, ki je res vredno hype. Korak naprej moringa, zelena superleaf prah iz Moringa drevesa, ki je znan kot "Miracle drevo" v Afriki.

load...

Toda preden roll oči na novinarja, ki poje hvalnice drugega acai ali goji jagode, poslušajte. Moringa je bila uporabljena po svojih zdravilnih lastnostih v Aziji in Afriki, za let, in pomemben za njegovo bogastvo v antioksidanti in minerali. S prehrano kot enega izmed najbolj hranilno bogatih živil na planetu šteje, da je bilo nekoliko zanemarjena v Superfood svetu (sem ga videl na jogo fanatikov Instagram strani nekoč, ampak to je bilo to), do sedaj.

load...

Moringa je zelo nišni izdelek prej, vendar je zdaj prišel v Veliki Britaniji, zahvaljujoč afriško zdravje in lepoto družbe Aduna (pa tudi Baobab eno od najhitreje rastočih Superfood modnih muhah so iz leta 2013), ki so ga v upanju, bo leta 2014 v must- poskusite izdelek. In s trenutnim trendom zelenih sokov in Superfood prah (ne morejo slediti Elle Macpherson je Super Elixir na zalogi Selfridges), to je super čas. Ampak je vredno hype?

Statistika v ozadju Superfood so zelo dobri. 100% organsko, surovo moringa ponaša svojo priporočeni dnevni 13 bistvenih vitaminov in mineralov, 25% beljakovin in vsebuje devet esencialnih aminokislin in več antioksidantov kot goji jagode, zeleni čaj, borovnice, acai in granatna jabolka. In izredno visoko raven hranil pomeni Moringa ima več "Superfood moč," od teh drugih super zdravih zelenih prah boste našli v trgovini zdravo hrano - govorimo o Spirulina, Chlorella in wheatgrass. Vse, kar bog znotraj pomeni moringa je mišljeno, da bi z vsem, od tega, da naš imunski sistem in krvni tlak v pregled, na urejanje krvnega sladkorja - to je bil tudi uporabljen kot lepotno sredstvo za problematično kožo.

To je tudi veliko bolj všečno -V nekoliko spinachy okus ni nepremagljiv in to ne diši slabo, ko dodamo napitke in druge jedi (sem se potrudil v celo vrsto jedi). Aduna priporočamo, da potresemo pol žličke na solate in pijače za začetek - in s cenami za majhno kad začne pri 7 €, to je gotovo veliko cenejši od mnogih Superfood dodatkov.

Torej, kdo naj bi jo pojedel? Ustanovitelj prehrano Rocks Hala El-Shafie misli, da je odličen dodatek za vegansko ali vegetarijansko prehrano, zaradi visoke vsebnosti beljakovin: "Moringa je odličen naravni vir tako železa in vitamina A, zaradi česar je koristen dodatek za boj utrujenost, medtem ko prav tako zagotavlja bogat vir antioksidantov za zdravo kožo. Za vegane, vegetarijance in ženske, ki ne dobijo dovolj železa v svoji prehrani, moringa je hranilno bogata izbira. "

Jaz sem trenutno poskuša Moringa v moji jutranji smoothie - in visoka vsebnost beljakovin ne dam za povečanje energije - čeprav sem še videli izboljšanje v moji koži. Ampak tako kot vseh teh prehranskih dopolnil, te stvari vzeti čas in samo res deluje poleg zdrave prehrane in gibanja.

Če želite poskusiti Moringa, zdravo hrano blogger Seveda Sassy je ustvaril te okusne recepte - Key Lime Pie je neverjetno.

Key Lime Pie

Sestavine:

Za skorjo:

  • 2 skodelici Brazilija matice / Pekan / indijski
  • 1/4 skodelice izsušen kokos
  • 1 skodelica datumi Medjool

Za nadev:

  • 2 žlički Moringa
  • 1 1/2 skodelice indijskih oreščkov (prepojen 2 uri ali čez noč)
  • 1 avokado
  • Sok 3 limete
  • 1/4 skodelice kokosovo olje, stalimo
  • 1/2 skodelice konzervah kokosovo kremo
  • 1/3 skodelice surovi medu / javorjev sirup / agave

Metoda:

Za skorjo:

1) Put matice povezati v multipraktiku in proces, dokler ne finih drobtin. Nato dodamo ostale sestavine in postopek, dokler ne nastane fudgy testo.

2) prelijemo vsebino v dnu pomlad-obliki torte pan ali mini različice razdeliti v miniaturnih primerih kiselkasti (to pomeni, 4-6) in dokler se ne pokriva celotno dno pritisnite navzdol.

Za nadev:

1) Postavite vse za polnjenje v mešalniku in mešanica dokler gladko.

2) nalijte polnjenje na skorji in nato v hladilniku. Zamrzne za nekaj ur, preden ga vzamete iz zamrzovalnika omogočajo, da odjuge za 10-15 minut in uživajte!

Kremni Green Smoothie

Služi 2

1 banana

2 datumi Medjool

1/3 skodelice indijskih oreškov

Pest vsaka od špinače & kale

2 so čajne žličke Moringa prašek

2 skodelici kokosove vode

Metoda

Dodaj vse sestavine za vaš mešalnik in mešanica! Top z goji jagode, kokos čips in poškropi Chia semen!

Za več izmed naravno Sassy, ​​glavo tukaj.

Za več informacij o Moringa, obiščite spletno stran Aduna.

Dvajset hrane Duos, ki lahko vam veliko bolj zdravi

load...