Kaj so Sound Baths | SI.rickylefilm.com
Blagovne znamke

Kaj so Sound Baths

Kaj so Sound Baths

Kaj so zvočne kopeli in zakaj so vsi tako obsedeni z njimi?

And.relax!

Če imate nagnjenj za zelene sokove, meditacijo in kristalov, potem si boste radi najnovejši wellness trend.

Če sledite Jasmine Hemsley na Instagram, potem boste dobro seznanjeni z zvočne kopeli.

load...

Nikoli nisem slišal za njih v vašem življenju? Smo pozvali Carly Grace, zunanji zdravnik na 42 Acres Shoreditch, da pojasni, kaj zvočna kopel in kako lahko uživate v enem koristi vašemu zdravju. Namaste.

Kaj je zvočna kopel?


Zvočni kopeli so oblika zvočne terapije, ki vključuje polaganje na tla, medtem ko nekdo nežno pipe za gong proti skledo. Vibracije iz sklede bo očitno ovojnico telo, pospravim blokirano energijo, sprošča napetost in ponovno uskladi telo, ko je "iz tune," je glavni vzrok, ki je običajno iz stresa. V bistvu, boste dobili, da je ležala na tleh, za eno uro in popolnoma chill out - kdo ne bi želel storiti?

load...

Kaj se zgodi na zvočna kopel?

"Med zvočna kopel, boste sprejeti na meditativno potovanje skozi zdravilno moč zvoka," pojasnjuje Carly. Obstaja zelo malo opraviti, ampak za udobno ležanje v toplem okolju s preprogo ali metati oviti okoli vas. Večer se lahko začne s kratko, vodene meditacije pred vodilno v zvočni kopeli. Kako lepo.

Kako je zvočni kopeli začeti?

Zvočni kopeli se ne pomeni sodoben fenomen. Pitagora, je dejal, da je eden od največjih matematikov in filozofov vseh časov, je bil tudi navdušen glasbenik in opazil učinki zvok so imeli na čustva svojih poslušalcev; je prišel, da ga pokliče "glasbeni zdravilo."

Kakšne so prednosti?

Zvočne kopeli dovoliti organu, da vstopijo v stanje globoke sprostitve. "Pri možganski valovi lahko spremenite v" alfa stanju "(sproščeno zavesti), ki so valovi frekvence možgani povezani z meditativno, jasno in mirno stanje uma. Te iste frekvence pripomorejo k zmanjšanju stresa, anksioznosti in nespečnosti. Prav tako lahko pomaga z ljudmi, ki trpijo zaradi poškodbe ali bolečine, "pojasnjuje Carly. Pogovor o več koristi!

Stvari pričakovati

Carly pravi, da lahko zvok zdravljenje lahko zelo čustvena izkušnja in, očitno, za nekatere udeležence, lahko ta čustva dvignejo na površje. "To lahko vodi do solz in se zahihita naenkrat," je še dodal.

Pripravljen, da se sprostite?

load...