Zgodbe o preživetju samomora: zakaj smo se odločili živeti | SI.rickylefilm.com
Stil

Zgodbe o preživetju samomora: zakaj smo se odločili živeti

Zgodbe o preživetju samomora: zakaj smo se odločili živeti

"Zakaj smo se odločili za življenje" - kaj bodo tri ženske iz samomor

Kaj naredi mlada ženska želijo, da bi svoje življenje? Te ženske so nam povedali, kaj jih je odpeljal, da se počutijo samomorilsko - in kaj jih potegnil nazaj.

Finale Netflix je priljubljena oddaja 13 razlogov, zakaj je pokazala samomor enega od svojih glavnih likov - v grafičnem podrobnosti.

load...

Mnenje je razdeljena na odločitvi, da pokaže dejanje, z nekaterimi označile je pogumen, in zadeva druge, ki bi lahko privedli do posnemovalcem dejanj. Pisanje v The New Statesman, Neha Shah imenovano sceno "neprijetno blizu k vodič za samomor".

Ampak ena stvar je jasna, in to je, da moramo govoriti o samomoru. Dig za fasado življenja žensk in odkrijete enako šokantno statistiko: samomor je vodilni vzrok smrti
v britanskih žensk, starih od 20 do 34.

"Depresija lahko pogosto root, vendar razlogi in čustva zadaj samomorilne misli, je lahko izjemno zapleten in se razlikujejo od posameznika do posameznika," pravi Beth Murphy, vodja informacij na področju duševnega
zdravja dobrodelni Mind. "Za nekatere je lahko občutek, kot edini način za ustavitev situacijo, da se počuti preveč težko nositi. Za druge, morda občutek, nemogoče, da bi občutek, zakaj menijo, da na ta način."

load...

Tukaj, kot del naše stalne Hej, je v redu. Kampanja za pomoč prekinil stigme, duševno zdravje, tri ženske odprla o tem, zakaj samomor zdel edini odgovor, in kako so se vrnili močnejši, srečnejši in poln upanja za prihodnost.

"Vem, da imam pravico, da se počutijo bolje"

Georgina Leigh *, 22, Exeter

"Tipkanje samomorilski noto kot e-pošto, sem jo shranili v moji mapi menicami, pripravljena za pošiljanje prijateljem, ko sem prišel do reke Exe sem imel samomorilske občutke prej, a tokrat je bilo drugače. - sem bil odločen.

Bil bi bila odšla z posttravmatske stresne motnje, potem ko je zlorabljen kot otrok. Ampak res strmoglavilo v februarju 2013, ko sem se razšla
s svojim partnerjem. Moj self-sovraštvo prišel v glavi in sem bil sprejet v bolnišnico po samopoškodovanja. To ni bil poskus ubiti, ampak mehanizem soočanja, način
poskuša priti bolečino ven.

Po tem, čeprav sem začel resno razmišljate o samomoru, in se odločili, kako bi jaz to naredil. Tisti večer, sem povedal housemate sem, da bom na univerzi, ampak sem vodil do reke. Moj načrt je bil
, da se tablete, nato pa gredo v, tudi iz nje plavati. Sem stisnila ga pomolu. V samo T-shirt in tanko jopico, moje kosti boleli z vlažno
hladno. Tam je bilo zelo malo svetlobe, in reka videti črno in zlovešče, ampak nekako, da me je pomiril,
saj sem se počutil prepričan sem umrl tam.

Sem vzel svoj telefon in e-pošto poslali, razbremenjena, da je končno čas, vendar napolnjeno z žalostjo, da ne bi spet videli svoje prijatelje. Ko sem dal mobilni dol na travo zraven mene, se je začel skoraj takoj zvoni, vendar nisem odgovoril. Strah me je bilo, vendar je menil, moji prijatelji bi razočaran, če nisem šel naprej z njim. Bil sem prepričan, da bi bilo bolje brez mene okolici - to je, kako zvit je moje mišljenje postalo.

Sedel sem tam, jok in paniko. Na neki točki, sem poklical reševalne službe. Človek na drugi strani zavrnil neha govoriti z mano - je rekel, da je ne bodo pustili, da grem do rešilec prišel. Sva se odklopi - Imel sem tablete pripravljen, vendar me je poklical nazaj in mi šoku, da bi neznanec skrbi, da je veliko. Sčasoma sem videl gorilnika luči, kot so reševalci iskali mene, in sem šel do njih.

Začel sem psihoterapija dva meseca kasneje. Govorimo o mojih čustev in moj terapevt mi pomaga razumeti, od kod prihajajo; na primer, da se borijo veliko s sramoto in ona mi je pomagal videti zloraba je vir, ki.

Sem lani spet začel svojo diplomo iz sociologije in kriminologije. Stvari so gor in dol, ampak se zavedam zdaj, da je občutek nizke znak, da sem napredovala, saj se počutim dovolj varno, da naj sam doživeti te občutke. Delam veliko pisanja glasbe, ki je zelo terapevtsko. To je še vedno težko, ampak v primerjavi s tem, kako sem bil, da sem tako drugačna. Zdaj razumem, koliko ljudi skrbi zame. "

* Ime je bilo spremenjeno

"Jaz ne bi spremenili, kaj se je zgodilo"

Maxine Wade, 22, od Leeds

"Sedenje na moji postelji, sem hitro zaužitju tablete, občutek otrplosti - Želel sem, da vsi
.., Da bo konec Moja mama ugotovila, me je zapadel v in iz zavesti v ambulante, sem zaihtela," nočem umreti , samo želim, bolečina do konca. "

Sem bil borijo z depresijo in samopoškodovanja od 14 let in v šoli sem bil žrtev nasilja, ki poslabšalo moje težave. Pri 16,
sem zbrala pogum, da zahteva svoj GP za pomoč, vendar je rekla, da je samo
faza. Čutila sem, da je imel kam obrniti, zato sem se umaknil v sebi in se ni nikomur povedal, kako sem se počutil.

Ko sem šel na univerzo na študij gledališča, sem začel sluha glasove, ki mi je povedal, da sam poškodoval. Ljudje mislili, da sem na drogah, ker moje razpoloženje tako hitro spremenilo. Lahko bi šel od tega, da zelo dol en dan, da Hyper ali agresivni naslednje jutro. Rekel sem
prijatelja, sem razmišljal o sebi ubijanje in je bila tako zaskrbljena, je zaupala nekomu drugemu, ki je v stiku s policijo. Bil sem zgrožen, ko so prišli v mojih študentskih domovih, da me odpelje v bolnišnico.

Po tem sem odšel domov Leeds, ampak moj samopoškodovanja in glasovi okrepili, in sem pristala v bolnišnici znova. Sem bil diagnosticiran z bipolarno motnjo, ki je bila veliko olajšanje: končno sem vedel, kaj je bilo narobe. V naslednjih treh mesecih, sem se udeležil bolnišnico imenovanja na dan s psihiatri in medicinske sestre v duševnem zdravju, in je antidepresive in antipsihotike. Začel sem čutiti mirnejši.

Mislil sem, da sem pripravljen iti nazaj na univerzo v septembru 2010, vendar pa je v ozadju sem padel. Ko sem se vrnil domov za božič, počutil sem preobremenjeni:
sem poskušala začeti znova na uni vendar to ni delal, in sem bila izčrpana z občutkom nizko tako dolgo. Takrat sem se poskus samomora.

V naslednjih nekaj mesecih sem zaneslo malo - sem za kratek čas vrnil na uni, toda moja samozavest je zelo nizka. Prelomnica je končno prišel, ko
sem stopila v stik um. Njihova ekipa za podporo zaposlenosti mi je pomagal dobiti službo, ki je bila odlična, ker je pomenilo,
sem imela rutinsko. Sem se odločil, da uporabi nekatere moje plače plačati za svetovalca. Neverjetno, sem bila nikoli ponujena terapijo prej. Biti sposoben odpreti je kot luč, ki prihaja na v mojem življenju.

Začel sem razmišljati o svoji prihodnosti, in po mojih izkušnjah, sem se odločil, sem želel pomagati ljudem. Začel sem delati kot zdravstveni pomočnik
v bolnišnici, ki jo ljubim. Pogosto vidim ljudi, ki prihajajo v po zaužitju prevelikih odmerkov in ne morem verjeti, da je nekoč mene. Odločila sem se, da vlak kot medicinska sestra, tako da lahko naredi še več.

Odkril sem teče, preveč
- to je super za čiščenje svoj um in se počutim toliko serviserja. Leta 2014, sem tekel London maraton. Morda zveni čudno, vendar sem vesel, da o vsem, kar se je zgodilo
z mano. Če ne bi bil s tem, da ne bi počel nekaj,
da pomaga drugim ljudem zdaj. "

"Stvari se lahko vedno bolje"

Kirsty Ward, 22, iz Sheffielda

"Ko mi je sestra dal moje cepljenja, sem nerad ji pokazala rez na moj kolk, da ne bi ozdravi. Videl sem vedela, da je od samopoškodovanja, in me nežno vprašal o tem. Med odraščanjem sem ' d je prizadela okoli starši razvežejo, ko sem bil 14, vendar sem potisnil navzdol svoje občutke in začel samostojno škoduje obvladovati. Moj pogovor z medicinsko sestro je bilo prvič, da sem pravilno odprla vsem, razen mojega fanta, Matthew, in je bilo tako olajšanje, da sem planil v jok.

Predlagala obrnem moje uni svetovalno službo, vendar sem ugotovila, da je velika in se še vedno počutim slabše. Redno sami oškodovani, običajno sam rezanje kjer oznake niso bili vidni. Nisem poskušal ubiti - to je način sproščajo težke občutke.

Neke noči, sem se porežem na gležnju zelo slabo. Povsod je bila kri. Sem zavit v brisačo okrogle rane, vendar ne bi zaustavitev krvavitve, zato sem vedel, da sem moral poklicati rešilca. Kot
sem čakal, sem se počutil, zamrznjeni, misleč osebje bo jezen name. V A & E, sem ostala v sobi sam, osamljen in prestrašen. Sčasoma, ob 5 zjutraj, zdravnik je prišel in mi rekel, da gredo domov. Sem imel ključe, telefon ali denar in je bil v pižami, tako da sem obesil okoli, prepričani, kaj storiti. Ob 7h, ko sem mislil, da je moj oče bi bil buden, sem vprašal receptorko, če bi ga lahko poklical.

Leta 2013, je moj nizko razpoloženje poglobila in sem začel, da imajo samomorilne misli. Če je kaj narobe, sem spiralo, misleč, da sem grozna oseba.
Nisem mogel priti ven iz tega načina razmišljanja. Rekla sem si: "Če dobim še slabše, samomor je možnost." Nisem hotel, da umre; Želel sem samo bolečino ustaviti.

V januarju 2014, Matthew in sem šel v Center Parcs in sem priznal, razmišljanje o samomoru vsak dan. On me je in rekel: "Nekaj ​​v tvoji glavi ni v redu. Mogoče bi morali dobiti pomoč. " Njegova podpora me je odločena, da bo bolje in sem šel na moj GP, ki je predpisan antidepresive. Rekla je, da me dvigne dovolj za spopadanje - imela je prav. Vrnil sem se svetovanja, ampak tokrat sem se počutil mogli ravnati.

Pomagal mi je razumeti moje negativni miselni vzorci ne bi bilo racionalno.

Ne bi dobili skozi to brez Mateju in mojo družino. Moj oče in jaz Veliki Yorkshire Run septembra 2014 za pridobitev denarja za Mind, in sem začel delati druge stvari, ki jih uživajo, kot so šivanje, ki je odličen način, da se osredotoči svoj um. Joga in meditacija pomaga preveč. Sem sam končno dovolil, da skrbijo
zase, kot bi skrbeli drugi. "

"Moje težave se je začela pri starosti 15, ko ločila moja starša, ki povzročajo veliko pretresov. Sem preživel moja dvajseta obseden s spletne igre, igranje 13 ur na dan, izogibanje razmišljanje. Življenje me je mimo, vendar sem imela toliko idej o tem, kaj storiti, počutil moji možgani razpršene in da se ne bi dogajalo nič.

Se počutite, kot je ta?

"Samomorilne misli je lahko zelo boleče, in izolacije," pravi Mind je Beth Murphy. "Pomembno je, da se govori o tem, kako se počutite in poiskati pomoč čim prej. To lahko pomeni videnje svojega zdravnika, ali pa, če ste v krizi, bo na vašem oddelku A & E. Lahko vam prostor za pogovor o tem, kako čutite in pomoč, da bi dobili pravo podporo, vključno z zdravil ali govorimo terapij. " Težko, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali ne dobili podporo, ki jo potrebujete? Pokličite samaritane (glej spodaj), ali pa obiščite uma spletno elefriends.org.uk skupnosti, varen prostor za izmenjavo izkušenj.

Če ste v skrbeh, prijatelja...

"To je lahko zelo težko, ki ima prijatelja, ki se počuti na samomor ali je sprejel poskusov," pravi Beth. "Ena od najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredimo, je, da se pogovorite z njim in tam poslušati. Ljudje, ki imajo samomorilne misli pogosto sram in brezupno, in najti nekoga za pogovor, da lahko rešilna bilka. Pomagajte jim raziskati svoje možnosti, ki jih prosi odprtih vprašanj in daje podporni komentarji. " Visitmind.org.uk/information-Support/helping-someone-else

Za dodatne nasvete

Mind Info Line: 0300 123 3393
SANE: 0845 767 8000
Samarijani: 08457 909090

Ta funkcija je prvič pojavila v avgust 2014 izdaji Glamour Magazine

load...