Adult akne in nasvete o ravnanju s slabo kožo | SI.rickylefilm.com
Stil

Adult akne in nasvete o ravnanju s slabo kožo

Adult akne in nasvete o ravnanju s slabo kožo

Ne morejo soočiti svet? GLAMOUR daje 411 na odraslih akne

Bad kože, na naši starosti... To ne bi smelo zgoditi, kajne? No, to počne. Odrasle akne je v porastu - lahko pa ga dobite pod nadzorom, pravi Hannah Ebelthite

Kot najstnik, moja koža ni bila velika, vendar so bili v redu. Moji prijatelji so imeli lise, preveč, in je bilo vedno Rimmel je skriti Blemish. Sem iskal tolažbo v tem, da ko se mi resnično življenje začelo, bi moja koža bila hiba brez in lepa. Razen, da ni bilo.

load...

Dve desetletji na, moja koža je slabše. Na 38, še vedno ne bo podjetje daleč od mojega korektorjem. In sem porabil celo premoženje za nego kože in make-up, pa tudi ure z zdravniki, dermatologi in facialists, poskuša doseči jasno polt sem sanjala.

Bodite danes: moja koža ni preveč slabo. Jaz sem nege velik mesto na moji bradi, ampak to je precej nenavadno. Kljub temu, da vem, kako je čutiti nelagodje, zadrego, stroške in stiske odraslih akne. Odkrito povedano, ko ste skrbi madežev in gub, dovolj je dovolj.

load...

V skladu s podatki, da sem eden od vedno večjega števila odraslih akne trpijo. Na zadnjem štetju, je bilo 54% žensk nad 25. Nekaj aken na obrazu. Druga študija postavlja primere, za tiste, ki so stari 20-30 na 80%, s 5% iskanju njihovi vložki vztrajajo v svojih štiridesetih let.

Kozmetični dermatolog in "acneologist" Sam strnad pravi 60% od svojih bolnikov ima odrasle akne in 90% tistih, ki so ženskega spola. "Obstajata dve glavni vrsti: obstojna akne, ki ni nikoli zares gre proč od svojih najstniških letih, in pozno nastopom aknam, ki prihaja na po 25 let," razlaga. "Jaz sem definitivno vidim več primerov slednje."

Medtem ko so najstniške lise najpogostejši na mastno T-cono (in ta vzorec se nadaljuje, če imate vztrajno vrste), se akne odraslih nastop običajno vidimo na lica, brado, jawline in vratu, imenovano U-cono. "To kaže, da je protivnetno, tako pa lahko le tri do štiri pike, oni verjetno, da bo težko, trmasti gomoljev, in rešiti veliko počasneje," dodaja dr strnad.

S to točko v svojem življenju, se počuti, kot da ne bi smeli imeti hormone pod nadzorom, vendar ženske doživljajo veliko večje nihanje v njihovem celotnem življenju kot moški, kar smo ranljivi za daljše obdobje - saj, glede na vašo starost, hormonska sprememba je še vedno največji akne sprožilec. To povzroči presežno proizvodnjo sebuma in nagnjenje k zamašene pore. "To je narobe, da mislim, da je samo puberteta, ki povzroča težave s kožo, je tudi predmenstrualnega dni, nosečnost, spremembe v kontraceptivov na osnovi hormonov, kot prihajajo off Pill, in celo v menopavzi," pravi dr strnad.

Akna je tudi značilnost drugih le-ženskih medicinskih stanj, kot so sindroma policističnih ovarijev (PCOS) - bolj pogosto stanje, ki vplivajo na do 10% žensk v Veliki Britaniji, ki vodi do neuravnotežene hormonov in hiperaktivnega lojnice.

Hormoni stran, drugi dejavniki so odgovorni tudi. Vaši geni, za eno. "Ob bližnjega sorodnika z aknami poveča vaše možnosti, da zboli za štirikrat," pravi dr strnad. In nekateri ljudje so preprosto nesrečni in imajo hiperaktivnega žleze proizvodnjo nafte. "Vaše žleze so lahko bolj občutljivi na moških hormonov, kot androgenov," pojasnjuje dermatolog Nick Lowe. "To jih pošlje v overdrive, izčrpavanje preveč olja. Potem, odmrle kožne celice niso shed pravilno in zamašijo pore in odvečno olje ustvarja idealno okolje za akne bakterije razmnožujejo, pogosto povzroča vnetje."

Seveda, akne ne samo vpliva, kako izgledaš. Britanski Fundacija kože pred kratkim anketiranih več kot 2.000 odraslih, ki trpijo in ugotovili 63% so znižali samozavest, medtem ko 20% je menilo, odnos je končalo zaradi svojih težav s kožo in zaskrbljujoče 20% dejalo, da so celo razmišlja, ali poskus samomora.

Nič od tega ni novica, da zdravstveni psiholog dr Andrew Thompson, ki študira psihološki vpliv bolezni kože na Sheffield University. "Ob vidni aken res vpliva na ljudi, je samopodoba, dnevno delovanje, dela in odnosov," pravi. V študiji, objavljeni v British Journal of Dermatology, trpijo zapisal, da je vplivala na njihovo kakovost življenja na isti ravni, ki so poročali bolniki s pogoji, kot epilepsijo in sladkorno boleznijo. "To je začaran krog, saj lahko depresija, anksioznost in stres vpliva na delovanje imunskega sistema in vpliva na kožo, zaradi česar je stanje še slabše," je še dodal.

Ko je Jane, 35, dogodek organizator iz Middlesex, slab dvoboj, lahko je težko soočiti zapusti hišo. "Počutim se mastni in ogabno, in vidim ljudi, poskušam, da ne, da pogled na ogromen izvira na moji bradi in vratu," pravi. "Kaj je smisel v pridobivanje oblečen iti ven, ko se počutim tako neprivlačna?"

Dr. Thompson pravi Jane stiska je značilno. "Ljudje z aknami pogosto skrbi, da si videti kot nečisto ali nezdravo," pravi. "Če ste prizadeti kot odrasla oseba je lahko dodatno stresno, zaradi očitne starostne neusklajenosti - čutite izstopajo več."

Čeprav ne morem zanikati, da je tolažba, da vedo, da nisem trpijo sami, je to zmedo, da se zdi, da je bolj zelo nagnjeni kot kdaj koli prej. Glavni razlog, po mnenju strokovnjakov, je dvig ravni stresa.

"Ženske so danes bolj verjetno, da bodo visoke uspehom, ki končajo internalizacije stres, namesto da bi ukrepe za njegovo zmanjšanje," pravi dr Lowe. Na kratko, medtem ko morda ne zavedaš, da ste pod stresom, telo počne, in reagira. Moških hormonov - androgenov - ki se običajno pretvorijo v estrogen se namesto pretvori v testosteron. "Ta val moških hormonov prispeva k aknam," pravi prehranska zdravstveni specialist žensk dr Marilyn Glenville.

Ampak to je tudi res, da smo slišali več o mozoljasti odrasle, ker smo manj pripravljeni dati gor s slabo kožo in bolj verjetno, da poiščejo zdravljenje. Kaj je pomagal Jane se je vrnila v GP (spet) in prosi, da poskusite še kontracepcijske tabletke. "Sem poskusil večkrat, na koncu pa mi je dal eno imenovano Yasmin in da me je ustavil dobili zelo slabe izbruhov," pravi. "Moja koža ni popoln, vendar nisem več nerodno."

Če je nekaj v vašem življenju, ki si nesrečen, ukrepanje je vedno dobra ideja. Torej, v naslednjih straneh, smo vam prinašajo najnovejše zdravljenja in nasvete, da bi vam upanje za prihodnost promptno brez.

Spot razliko

Dobrodošli v vodnik glamurja k odrasel mestih. "Večina odraslih akne je kombinacija tipov, zato potrebuje kombiniran pristop," pravi kozmetični Dermatolog Sam strnad

Siten ogrcev

Uradno se imenuje comedones, ti črne ali rumene foliklov so napolnjene z mrtve kožne celice. Whiteheads so zaprti komedoni, saj koža pokriva blokirane folikle.

DO Poskusite retinoidne kreme ali geli, ki zmanjšujejo zamašene pore - območje TriAcnéal Avene je dober začetek. "Recept retinoidi vključujejo adapalen in tretinoin," pravi dr strnad. Uporabljajo samo ponoči, saj bo vaša koža občutljiv na svetlobo. "Začnete vsak drugi dan, ali koža lahko dobite rdeče in suho," je še dodal.

Ne uporabljajte dolgo obrabe temelje, ki mašijo pore. Poglej za besedama "nekomedogeni" (brez zamašitve) na nalepkah. "NARS, Armani, Vichy in Lancôme so vse blagovne znamke bi priporočal," pravi dr strnad.

V nadaljevanju stisnite me! " tisti

Papule so majhne rdeče bule, ki so vneto in lahko čutijo bolečine. Njihovi ožji sorodniki, srednjeveški zveneče "pustule", imajo bel center, pogosto napolnjena z gnoj, ki je proizveden v odzivu na vnetja.

DO Razmislite tabletko. Nekatere vrste, kot je Yasmin, lahko pomaga pri izbruhih te vrste. Nizko-dozirane, se lahko predpiše tudi daljši potek antibiotikov. "Ali pa poskusite protivnetno, lokalno zdravljenje, ki vsebujejo benzoil peroksid, salicilno kislino in azelainsko kislino," pravi dr strnad.

Ne jih stisnite, vendar skušnjava. Tvegate brazgotinjenje in poslabšanje mesto s pritiskom vnetje globlje v okoliško tkivo.

Razpisni grudice

Znan kot gomoljev, te boleče, vnetje kock, tik pod površino kože, le redko prekinil kožo in se pogosto pojavijo okoli brade in vratu. Klasičen znak odraslih nastopom akne, oni s hormonsko neravnovesje ponavadi posledica.

DO Pogovorite se z vašo GP. Kontracepcijske tablete, so lahko učinkovite. V hujših primerih lahko dermatolog predpiše hormonsko zdravljenje imenovano spironolakton, ki zmanjšuje proizvodnjo nafte vaše kože.

NE "Uporaba čistilne krpe, čopiči in grmičevja," pravi dr strnad. Ne moreš piling te madeže stran in neprimerne obravnave bo vnetje poslabša.

Res velike tisti

Podobno zavre, največji vložki so akne ciste - veliki,-pus napolnjena grudice. Oni so najbolj ekstremen primer akne, mučen in najbolj verjetno, da bo povzročil brazgotinjenje.

DO Vprašajte treba napotiti k dermatologu. "Ustna retinoid, Roaccutane, je zelo učinkovit pri hudih primerih, vendar pa se lahko predpiše samo dermatologi," pravi dr strnad. "To zmanjšuje vnetje in nastajanje sebuma, popolnoma izbijanjem akne v 60% primerov." Ulov? Ima stranske učinke, kot so suha koža, ustnice in oči.

Ne uporabljajte normalno temelj - to bo zamašijo pore. Poskusite vrsto kot Vichy Dermablend. To je lahek, vendar bo še vedno skriti lise, akne ciste in brazgotine.

Zvezde in njihova koža

"Ena [mojih negotovosti] je, da imam akne brazgotine. Jaz sem v zadregi glede tega, tako da včasih nosim preveč make-up, ki jih prikriti." Katy Perry

"Lahko rečemo, akne je majhna stvar, ampak, če ga imate, to ni. To je ponižujoče. To spremeni si. Želite umakniti in skriti ven." Jessica Simpson

"Predstavljajte si, ves svet je videti na vas, nenehno pregledovanju obraz. Počutil sem se res bolelo... Ampak na koncu sem spoznal, da sem lepa od znotraj, ne glede na nekaj udarci tu in tam. Koga briga?" Alicia Keys

"Imel sem grozno kožo. Bilo je neprijetno in nerodno in neprijetno, in vedno sem se počutila zelo slabo o sebi." Cameron Diaz

5 načinov za zap akne

Poiščite pravi strokovnjak

Vaš GP naj bo vaša prva postaja. Boste razpravljali zdravila, lahko pa tudi razmisliti, ali bo kontracepcija pomaga - nekatere vrste stabilizirati hormone.

"Poskrbite, da vaš GP je popolno anamnezo, da se izključi pogoje, kot so PCOS," pravi dr strnad. "To je treba vprašati je treba napotiti k dermatologu, vendar pa je nenavadno, da se to na NZS, razen če je vaše akne hudo."

Tudi če si lahko privoščijo le eno zasebno imenovanje, ko ste videli svojega zdravnika, da je vredno.

"Kozmetični dermatolog bo razumeti več, kako bi se vaša lepota režim, make-up in fitnes navade vplivajo na vaše akne," pravi dr strnad.

Da bi našli enega, pojdite na britanskega združenja dermatologi (bad.org.uk). Posvetovanja se začnejo z 50 €.

Promisliti razvajanje

To je lahko sproščujoče, vendar obraza ni najboljša stvar za akne obolelo.

"Lepota terapevti nimajo strokovnega znanja in lahko na koncu povzroča aken," pravi dr Nick Lowe.

Vaš denar bi bilo bolje porabiti na dermatološki kliniki.

"Uporabljam vijolična svetlobno terapijo, ki ubija in odpravlja akne bakterij in zmanjšuje vnetje. Mikrodermoabrazija lahko Odčepiti tudi blokirana pore. In sem imel dobre rezultate pri nadzorovanih kemijskih olupke, uporabo salicilno in mlečno kislino," pravi dr Lowe.

Če želite poiskati zdravnika, obiščite kozmetična dermatologija skupino britanski (bcdg.info).

Dobro jesti

"Čeprav ni nobene povezave med mastne hrane in akne, raziskave kažejo, prekomerno uživanje mleka in mlečnih izdelkov in rafiniranih ogljikovih hidratov [nič sladkih in" belih "verzij ogljikovih hidratov] lahko prispevajo," pravi dr strnad.

"Raziskave so pokazale, da je beljakovina imenovana IGF-1 [inzulinu podoben rastni faktor] stimulira proizvodnjo olja, zamašitev foliklov. In to je povečalo za mleko in visoko-GO, rafinirana živila."

Na žalost, to pomeni, čokolado - s svojo vsebnosti sladkorja in mleka - lahko povzroči lise po vsem.

"Nimate zmanjšati ničesar celoti. Svetujem uravnoteženo prehrano, z veliko zelenjave in nizkim GI ogljikovih hidratov," pravi dr strnad.

Take dodatke

"Priporočam ženske bi hranil, kot so magnezij, vitamin B5, in aminokislino L-teanin, ki pomagajo v boju proti stresu," pravi dr Glenville.

Bodite dnevno multivitaminski pripravek, vključno z vitaminom C, ki pomaga z zdravilnimi brazgotine in cinka, kar je dobro za zdravje kože.

"Prav tako lahko esencialne maščobne kisline pomagajo uravnotežiti proizvodnjo olja vašo kožo, tako da si za omega-3 ribje olje ali laneno dodatka," dodaja.

Pridobite podporo

Če je slaba koža kar si nesrečen, en učinkovit pristop je kognitivno vedenjska terapija (CBT) - vaš GP lahko nanašajo.

"CBT uči, da mu je tako, kot sami vidite in kako mislite, da vas drugi vidijo, reševanje samokritiko, ki kožnih obolenj povzroča," pravi dr Thompson.

Najdi terapevta na itsgoodtotalk.org.uk, ali pa poskusite plusguidance.com za spletno svetovanje.

Poskusite um trik

Izdelava čas za sprostitev zniža svojo raven stresa, ki bodo zmanjšale hormona šokov in imajo pozitiven učinek na kožo.

"Preživite pet minut vsak dan sedi ali leži nekje mirno z zaprtimi očmi -. Predstavljate, da ste nekje ljubiš, kjer se počutijo varne Obvestilo vse o mestu, v čim več podrobnosti, kot si lahko - kako je videti, vonj, zvok, občutek? " pravi dr Thompson.

Če ste v socialnih razmer in občutek tesnobe, ki ste se ocenjuje, se osredotočajo na zunanji.

"Res se osredotoči na osebo, s katero se pogovarjate, kaj nosiš in rekel. Prisili se, da sodelujejo z njimi in postavljanja vprašanj, ki bo naravnal svoj notranji kritik," je še dodal.

load...