Stolpec Fearne Cotton - zakaj je kuhanje moje srečno mesto | SI.rickylefilm.com
Osebe

Stolpec Fearne Cotton - zakaj je kuhanje moje srečno mesto

Stolpec Fearne Cotton - zakaj je kuhanje moje srečno mesto

Fearne Cotton: zakaj kuhanje je moj srečen kraj

Iskanju srečen kraj, lahko traja nekaj časa in eksperimentiranja. Ko rečem "mesto", ne mislim bele peščene plaže na daljni samotni otok. Mislim na čas in prostor, kjer lahko dobite v svoj ustvarjalni tok; kjer se lahko počutite Blaženo miren, vsebino in uravnotežena. Morda že veste točno, kaj je za vas in lahko srečno sprostite v tej dejavnosti, kadar je to potrebno.

load...

Kadarkoli sem občutek tesnobe, je poudaril in dol, sem nagonsko hodi na moje kuharske knjige polico in iščejo nekaj ustvariti. Vsak korak v procesu kuhanja napolni glavo z mirno, topi proč vse self-dvoma in povečuje svoje Feelgood ravni do max.

Merjenje iz sestavine, premešamo, ribanje, sekljanje, mešanje - vsi so poslali svoj zaseden možgane v katatonsko stanje lahkoto. Meditacija, če ti je všeč. Sem se osredotočila le na nalogo pri roki in zato želim. In ta rezultat mi ponuja toliko udobja, tudi, če je to zato, ker sem dobil jesti in uživati ​​sadove mojega dela, ali pa zato, ker sem dobil gledati druge, nasmeh, saj chomp stran veselo.

load...

Kot sem starejši, hočem vedeti, kaj se dogaja v mojem telesu in želim, da gorivo, da je najboljši in najbolj naraven je lahko. Ta vrsta kuhanja ali peke mi daje ton prepotrebno energijo, pa tudi počutim uravnotežena in zdrava.

Ko sem bil v svojih 20-ih, bi hitenje približno od dela na koncert v prijateljevi hiši na stranko, snacking in jedo na begu. Jaz redko dal veliko misli, da tam, kjer je, da živilo prihaja iz ali kaj počne z mojimi notranjost. Zdaj, ljubim vsak grižljaj hrane, saj ne samo, da okus okusno, vendar počne moja notranjost dobro, preveč.

Zdi se, da smo pozabili, v tem hitro tempu dan in starost, da so naša telesa povezana z naših glavah. Nagnjeni smo k temu, da jih vidijo kot ločeni subjekti, ki delujejo drugače, če imajo iste informacije, vendar naša čustva bo, seveda, bolj uravnotežena, če bomo dobro jedli.

Dobra hrana gre v naša telesa delujejo na njihovo optimalno, imamo več energije, ki je porazdeljen enakomerno - in zato smo jarku vzponih in padcih iz crash dieto ali jedo slabo nato zamenjamo kalorij s sladkorjem in predelanih živil.

FAD diete traja do časa, imajo hitre rezultate, ki ne trajajo in običajno zapustijo počutiš muhasta in žično. Ni situacija lahko vodijo za dolgo. Kuhanje zdravo domačo hrano, je nekaj, kar je realno dolgoročno. In tako dobro na toliko ravneh: za svoje telo, vaš um in vaše sreče. Za ženske, hrana je preveč pogosto sinonim za "težo", in da ni nujno, da bo tako. Hrana je nekaj za praznovanje, za ustvarjanje, pooblastiti, da se bogatijo in uživajo.

Cook vesel, Cook Zdrava ga Fearne Cotton je ven

load...