Depresija bombaža Fearne: stolpec in nova knjiga | SI.rickylefilm.com
Osebe

Depresija bombaža Fearne: stolpec in nova knjiga

Depresija bombaža Fearne: stolpec in nova knjiga

Fearne Cotton: Zakaj govorim o svoji depresiji zdaj

Ker je njena knjiga HAPPY sprosti in ona je napovedala kot novi veleposlanik uma, Fearne Cotton odpira o svojih lastnih duševnega zdravja bojev.

Govorimo o depresiji prvič javno čutiti malo kot odstranjevanje gola na prometni soboto popoldne v mojem domačem kraju. Nisem rekel, kateri koli od mojih prijateljev ali razširjeni družini o svoji temni obliž bodisi zato se mu je zdelo prav, kot da sem hodil popolnoma gola proti mojih najbolj cenjenih ljudi. Postopek odpiranja je izpostavljanje, terrifying.and nenavadno Oslobađajući.

load...


Sem že čutil možnost govoriti tako odkrito le bilo preveč; velika in zelo neprijetno. Ampak takoj, ko sem odprl svoj laptop, da začne pisati svojo knjigo HAPPY sem predani ideji, zdaj ljudje preprosto morali brati moje najgloblje misli.

V tem procesu sem razmišljala: Kako bi ljudje reagirali? Bi sodili mi? Misliš, da lažem? Slam me za moje ideje okoli sreče? Ali bi bil problem slabše?
Razlog, da sem ohranil dogaja in sem zdaj relativno vsebine, sod je tudi majhen košček ponosni, je zato, ker sem želel drugim, da se počutijo ok govorimo o depresiji preveč. Če je več od nas govoriti odkrito, potem je škoda, da duši to na trenutke tabu temo, bodo pregnale.

Depresija je na voljo v različnih velikostih, dolžin, barv in oblik. Ena izkušnja bo močno razlikuje od druge osebe. Moja osebna izkušnja je bil občutek, kot da je sedel v senci velikan zlovešč kupček z grozo. Takrat sem se počutil, kot da bi na koncu v tem prostoru vedno. Potem ko je prišel ven na drugi strani upam, da ne bo na koncu spet tam. Morda misliš, da zveni naivno, ampak raje gledate kot optimizem.

Depresija zame ni nekaj, kar me definira zdaj. Sem veliko raje uporabljajo terminologijo, da sem "doživel" depresijo. Mogoče ne bom še enkrat, morda bom, vendar za zdaj ne morem govoriti o tem naknadno, saj je to moja verzija dogodkov in kako je to vplivalo na moje življenje.

Morda mislite, da imam vse urejeno, da sem gobby ptica off televiziji ali pa da sem vedno vsebina v življenju. Ne moti me, kako ste se odločili, da me označijo ampak kaj bom storiti, je povedal resnico in mojo plat zgodbe. Počutim se neverjetno srečo, da sem svojega moža in otroke. Za mene, da je trden temelj, na katerem sloni preostanek svojega življenja. Prav tako obožujem svoje delo in da me zelo srečen človek. Vendar pa tudi vem, da čeprav sem dobil, da nosijo lepe obleke (pred hitro jih vračamo na osebo, sem jih sposodil od), pojdite na stranke, ali intervju znanih ljudi, oni ne bodo neguje svojo dušo. Ne razumite me narobe, moje delo je zelo zabavna, vendar to ni čelade v primerjavi s preostalim kaj je življenje lahko ponudi.

Ne dobim preskočiti izgubi ljubljene. Ne zamudite priložnosti, da se počutijo zvezal v žalosti ali strahu. Ne morem izkoreniniti samo-odpor ali sram in sem prav gotovo ni imuna na depresijo.

Za vsako osebo, tam doživljajo depresijo, pravno sredstvo in tako naprej, bo zelo drugačen. Zame zdravil, kratkoročno pomagala dobiti glavo ven iz temnega oblaka, a od takrat je vse o ohranjanju stvari preproste. Moj pogled na življenje je precej dramatično spremenilo, mi vseeno veliko manj, kaj ljudje mislijo o meni in sem si prizadevajo za ravnotežje namesto ekstremi v življenju.

Po moje megleno obliž dvignil sem zapustil z novim sklopom pravil in idej, ki delajo dobro za mene, vse na okoli najpreprostejših stvari v življenju: družino, prijatelje, svež zrak, hrano, knjige, barvanje, smeha in glasbe.

Utež se dvigne, besede ne dobijo tako zaljubljen v grlu več in sem povezuje s povsem novim kup čudovitih ljudi, kot ste vi. Naj zdrobite sramoto skupaj in pogasiti skrbi in dvomi, s prijaznimi besedami in povezave. Za zdaj se še vedno 100% metaforično gola.

load...

55 slavne govorimo o njihovi depresija, anksioznost in, duševno zdravje

load...