Zdrava prehrana - začetek, top nasveti in hrana | SI.rickylefilm.com
Moda

Zdrava prehrana - začetek, top nasveti in hrana

Zdrava prehrana - začetek, top nasveti in hrana

Kako zdrava po poletnih počitnicah

Baguette. Sir. Sladoled. In veliko rosé vina. Teden na jugu Francije, in moj tekaški komplet (ambiciozno pakirane) nikoli narejena iz mojega kovčka. Ja, je bilo le-out-the-morje sveže ribe in lepe solate, vendar pa ne moremo zanikati dejstva, da overindulged. In to je v redu, sem se pomirila sebe - ne to ves čas, da to ni konec sveta. Res je v redu. To me je sprejela dolgo časa (še vedno mi vzeli čas), da se ne počutijo krive, če moje prehranjevalne navade gre neredu, da prezreti teh zahrbtnih, destruktivne občutke, ki lahko se boste počutili kot "slabo" prehrana je nekakšen osebni neuspeh. Ker je res, da ni "slaba" prehranjevanja, to je - kot vsi vemo - vse o jedo stvari v zmernih količinah, in premika svoje telo približno vsake toliko časa (aka vadbo). Ampak vem, da preveč kruha in preveč sladkorja ne počutim dobro, in da medtem ko prehrana je veselje, da je zdravo prehranjevanje in občutek toliko bolje za njega. Zdaj sem se vrnil iz dopusta, da bom dobil spet usmerjena. Na srečo, je lažje kot kdajkoli prej, da bi dobre odločitve. Obstaja tako veliko odličnih izdelkov tam, za vse okuse in potrebe - ali morate prigrizek na poti ali sladko pritrditi (brez sladkorja in kemikalije). Torej, tukaj je tisto, kar sem poskušal ven (in ljubeč) v svojem prizadevanju za dobro zdravje:

load...

Ekološko deviško kokosovo olje Groovy Food Company

OK, sem obseden s kokosovim oljem. Jaz raba to zal veliko vse kuham zdaj, od umešana jajca, da mešamo-krompirček. Touted kot nekakšno Superfood za svojo srčno-zdravo,-metabolizma spodbujanje maščobnih kislin (predvsem lavrinske kisline) in točko visoko dima, je pa dobil svetlobo in nežnega okusa, ki deluje z vsemi vrstami jedi. Vendar pa imam tudi drugo uporabo za kokosovo olje - sem jo uporabite kot-bi-up oči odstranjevalec za. Ja, vem, da je to morda sliši nenavadno, vendar deluje. Nosim veliko make-up in ni mogel najti odstranjevalec, da sem res všeč. To ne dela odlično (in seveda) - samo nežno vmasirajte majhno količino po vaši okolici oči, nato odstranite z blazinico vate. To pušča kožo mehko in navlažena, in vonjem neverjetno.

load...

6 € za 283ml The Groovy Food Company

Lick Frozen Yogurt lickyogurt.com

Tako sem že priznal svojo šibkost za sladoled. To je ljubezen, ki ne pozna meja. Ko sonca ven, se mi zdi, da je težko upreti. Vendar pa poskuša ostati zdrav ne pomeni, da bo brez, zato bom dosegel za amo-yo namesto. Zamrznjeni jogurt je ves čar sladoleda, vendar manj maščob in sladkorja. Torej si lahko predstavljate moje navdušenje, ko malo dostava od Lick prispeli na moji mizi. Narejen je iz 100% jogurta (ki zveni očitno, ampak očitno večina drugih zamrznjeni jogurti imajo vse vrste drugih sestavin v njih), Lick je brez maščob, nizko vsebnostjo kalorij, probiotikov in popolnoma naravno - in je na voljo v štirih okusih: Banana in Honey ; Elderflower in jagode; Blueberry in maline ali naravnost navzgor. Resno okusno.

Na voljo v dveh velikostih (125 ml za 1 € in 500 ml za 4 €) iz Ocado, Sainsbury je, Budgens in več. Lickyogurt.com

Cacao Mint Beljakovine Bomb Bounce Balls

Vzemite si trenutek, da občudujem to novo Bounce Ball. Resno, samo poglejte vse te kakavovih peresi. Smešno moreish, ta nova okus zajema sončnična semena, 10g sirotke in graha proteinov in riževih otrobov za-božjo zapakirane prebijala proteina, vlaknin in antioksidantov (vsi z okusno čokoladno okusa in zadetku mete). In če to ni bilo dovolj, so pametni ljudje na Bounce so prinesli iz drugega nov okus: Apple & Cimet beljakovin Punch. Zdravi priboljški še nikoli niso okusili tako dekadentna. Odlično za oprijemalne na poti ali za pred ali po fitnesu prizadela, da bi preprečili lakoto in obdržati raven energije visoka. Pop eno v torbi zdaj.

Bounce kroglice, 1 € vsak bouncefoods.com

Unoco Raw kokosova voda

Ko gre za pijačo, mi je všeč moja roza, okusna in osvežujoča. Ne, ne govorim o rosé vina (čeprav, ja, mi je všeč, da je preveč). V resnici, govorim o Unoco surove kokosova voda - lepo svetlo pijačo, ki je skoraj tako kot pitna naravnost iz kokosa. Nesladkan, neogrevana in poln naravnih antioksidantov iz mladih zelenih kokosovih orehov, ki se izkažejo z roza vode, kar res radi Unoco je njen nežen okus in žeja kaljenje moč (da bodo vsi naravni elektroliti so). Idealen za pridobivanje nekaj te tropske počitnice občutek, tudi če ste sedel na vaši mizi v službi.

1 €, na voljo iz Waitrose, WHOLEFOODS, Planet Organic in več. Unocodrinks.com

Za več foodie klepet in slik, sledite mi na Twitter in Instagram

load...