X Factor zvezda Lucy Spraggan odpre njena vprašanja duševnega zdravja | SI.rickylefilm.com
Moda

X Factor zvezda Lucy Spraggan odpre njena vprašanja duševnega zdravja

X Factor zvezda Lucy Spraggan odpre njena vprašanja duševnega zdravja

Lucy Spraggan odpira o svojem okvare duševnega zdravja

Lucy Spraggan je najbolj znan po svojih nepozabnih nastopih kot tekmovalec na The X Factor leta 2012. Njeno prvo avdicijo za humor, sam napisal pesem Last Night jo zaslužili navdušenim aplavzom in milijone ogledov na YouTubu, ki vodi k hitremu poti do slave. Ampak nekaj mnogi od nas ne ve, da je od takrat, veliko glasbe Lucije je navdihnila njen osebni boj z vprašanji duševnega zdravja.

load...

25-year-old Yorkshire rojeni glasbenik je pred kratkim odprla o lastnem boju z depresijo, tesnobo in paranoje v poskusih, da bi prekinil tabu okrog duševnega zdravja in spodbujanje bolj razpravo okoli temo. Njen zadnji single Dragi You, je pravi odraz, da je to tako besedila in video izražajo Lucy lastno izkušnjo.

Kot

Strokovnjaki opisujejo povečanje ljudi

Trpijo za duševno zdravje kot "počasi narašča

Epidemija ", po dvigu za 10% v zadnjem desetletju, Lucy pridruži

load...

Glamour je # HeyItsOK govoriti o kampanji za duševno zdravje deliti na štiri različne načine je premagala najnižje točke

V njenem življenju.

"Vedno sem bila zelo čustvena in zelo

Občutljiva. Moj žalostno je res žalostno in moj vesel je res srečen - to je

Bilo vedno tako. Ampak to se je dogajalo na razstavi, kot so The
faktor X, ki res iz vidim, kako nizko so padcih lahko

Biti, "razlaga.

"Ne morete si predstavljati, kako se počuti, da gredo na

Spanja in nihče ne ve, kdo ste in potem se zbudiš, odšel si

Vhodna vrata in jih pritisnite tam želijo vedeti vse o

Vi. Nisem vedel, kaj je bilo strah in paranoja kot

Pred [X Factor]. Zame so bili

Simptomi da je na razstavi. "

Vendar pa je tudi po prenehanju The X
Factor, touring državo in doseči uspeh na glasbenih lestvicah s

Njen prvi album, Pridružite The Club, Lucy naprej

Tiho trpijo s kombinacijo depresije, anksioznosti in

Paranoja, počasi, a zanesljivo odvajanje barvo iz svojega življenja.

In nekega dne se je vse izkazalo preveč.

"Bil sem v avtu z mojim psom na potnika

Sedež in sem bil zunaj na velikem vikend s prijatelji. Na

Nedelja, vsi so morali zgodaj vstati, da sem v avtu na začetku

Kot dobro. Vozil sem in sem dobil preobremenjeni s paniko. Jaz

Se je začela tresti in jokati, ihte na kolesu. Mislil sem,

Bom voziti svoj avto v osrednji rezervacijo. "

Na srečo, predstavitvi svojega psa kihanje na sedežu

Ob njej zlomil Lucy nazaj v sedanjost. «Pogledal sem ga,

Potegnil svoj avto na treh pasov in jo ustavili na trdo

Ramo. Mislil sem, da lahko to storite z mano, ampak ne morem, da

Ti. "

Danes, ona uporablja, da je čustvena

Razčlenitev kot motivacijo za premagovanje svoje demone in tukaj je

Kako...

1. Prosil sem za pomoč in sem obkrožena s pravimi ljudmi

Moj strah dobil precej slaba in je dobila k

Točka, kjer, ko me ljudje prenehali s pozdravi, ki sem ponavadi

Vedno ljubil, nisem mogel slediti fasado. Sem imel, da bi našli osebo, ki jo

Počutil udobno pripoveduje, zato sem govoril, da terapevt. Prav tako sem končal

Izpolnjevanju moje sedaj žena v letu 2014, in ona je bila ogromen pomoč. Ob

Njena podpora je bil eden od razlogov, zakaj sem prišel ven iz moje nizki točki.

2. Da bodo moje misli zasedena s pozitivnih

Snele veliko turnejo lahko zelo težko.

Sliši se neumno, vendar, če ste bili na cesti kot mesec in

Ste pravkar bili to, kar imate radi, ko prideš stran od tega

In ti si samo doma počne običajne stvari, je lahko tako težko

Prilagoditi.

Sem moral sam poberem in spremeniti svoj način

Razmišljanje. Poskušal sem, da bo bolj pozitivno in se osredotočiti na svoje cilje, saj

Sem želel obrniti stvari na bolje. Biti doma s svojo družino,

Poskuša priti v studio in dela v največji možni meri

Vsekakor mi pomaga.

3. Sem ni zakopal v delo

Za mene je bilo približno osredotoča na izdelavo življenje

Bolje. Zagotoviti, da I

Ni overexerting sam naredil. Všeč mi je izziv

Sami, ampak sem se prepričajte, da je izziv, da sem lahko srečujejo in da

Se ne dogaja, da bi me preveč poudaril.

4. Biti ustvarjalna in telovadba postala moje čustvene trgi

Glasba je vsekakor mi je pomagal spopadati z mojim

Duševnega zdravja vprašanja. Ob nekaj ustvarjalno, da mi je bilo všeč delaš

Pomagala izboljšati tako, kot sem bil občutek. To je moj um stvari.

Vadba in spreminja svojo prehrano pomagala tudi veliko. Kako ven iz

Hiša je tako pomembno in bo v telovadnici ali izvajanju

Na prostem, res mi je pomagal priti nazaj ven.

Oglejte si videospot Lucy Spraggan je za Spoštovani vas, starring This Is England igralec Thomas Turgoose, tukaj:

Če imate prijatelja, ki je zbolela

Vprašanjih duševnega zdravja in želijo vedeti, kako lahko pomaga,

Preberite Kako pomagati prijatelju z depresijo. Za

Dodatne informacije, strokovno svetovanje in pomoč pri duševnem zdravju,

Obiščite: Mind.org.uk

load...