Vodenje Nike žensk 10k v Stockholmu - pisateljica Amy Abrahams deli tisto, kar se je naučila o fitnesu in se srečala s Paulo Radcliffe | SI.rickylefilm.com
Moda

Vodenje Nike žensk 10k v Stockholmu - pisateljica Amy Abrahams deli tisto, kar se je naučila o fitnesu in se srečala s Paulo Radcliffe

Vodenje Nike žensk 10k v Stockholmu - pisateljica Amy Abrahams deli tisto, kar se je naučila o fitnesu in se srečala s Paulo Radcliffe

Nike Stockholm 10K (in tisto, kar sem se naučil o fitnes)

Tukaj je tisto, kar se je zgodilo, ko sem letel na Švedsko, da na 10km, dva treninge in intervju Paula Radcliffe - vse v manj kot 30 urah

Če ste fitnes ventilator, je verjetno, da ste videli hashtag #betterforit priloženo marsikatero zdravstveno samoportreta o socialnih medijev - v resnici, sem ga uporablja sam večkrat. To je nova maksima Nike spodbujanje žensk, da se aktivni in se izrinili svoje cone udobja - in to je način razmišljanja lahko popolnoma naročiti. Ker je bila vaja-phobe za večino svojega življenja, sem še vedno presenečen in čudil, kako super se počutim po vadbi. Vsak. Enotni. Čas. Ja, morda prepotenih in knackered, vendar se počutim bolje za njega? Prekleto prav jaz. Tako je bilo zanimivo, da bi dobili priložnost, da bi takšno mišljenje v celoti začela veljati s tornado potovanje v Stockholmu, da sodeluje v zadnjem primeru Nike Training Club svetovne turneje. In ko rečem "vihar", mislim 30 ur, da bi dobili Švedska, teči 10K tek, sodeluje več vadb, intervju Paula Radcliffe in priti nazaj v Veliko Britanijo znova. Whoosh.

load...

Nočni čas 10K Vodenje dirko na drugem mestu je odličen način, da se v pogledih, še posebej, če ste v stiski s časom. Zato sem se odločil takoj, da bi to bila dirka brez ure-ptic - sem, da bom pozabil obsedenost s hitrostjo in dejansko poglej okoli, v nasprotju z nenehno preverjanje moje zapestje slediti dragocenih minut. Bil sem odločen, da se osredotoča le na izkušnjah - in tako sem vesela, da sem storil.

Kot sem pobota, s tekočo legende Paula Radcliffe in Joan Benoit Samuelson tik pred mano (čeprav je to trajalo vse od dveh minut, preden so povečani začelo s hitrejši ljudi!), Sem prepričan, da se duševno fotografijo, ko sem opravil vsak lepo mesto, pri čemer je v slikovito pokrajino, kot smo naleteli na precej Kungsträdgården na characterful staro mestno jedro Gamla Stan, s kul in trendovska Södermalm in čez Västerbron most, da bi dobili eno od hudiča pogled.

load...

Ko stvari čutiti malce težko, saj smo izvedli nekaj strminah (hvala za to presenečenje, Stockholm!), Sem potisnil skozi in hranijo nasmejan, sam spomnil, kako srečen sem, da se lahko pridružijo vse te neverjetne ženske za to čudovito dogodek. In kot konec približal, s sonce, dokončno določene, sem šprintu proti cilju, občutek, da je hitenje evforije odličen tek bo darilo vas.

Šele potem bi jaz dobil svoj oddahniti in se ustavil potenje da sem končno pogledal na telefonu. Izkazalo se je, da sem nehote dobil PB, teče 37 sekund hitreje od Nike 10k v Londonu teden prej. Ne bom lagal in rekel, to mi ni prinesel smidge veselja, ampak bolj kot vse to mi je pokazala, kako pomembno je, da dejansko prisluhnite svojemu telesu. Ura ptic ima svoje prednosti, če loviš PB, ampak včasih nas in naše telo je prosila, da gredo lahko, in ne bomo poslušali. Na flip strani, se lahko omeji naše možnosti, če bomo le vodijo narekuje, da ga razdeli - nekaj dni se boste počutili odlično in šele potreba, da gre za to! Ob tej priložnosti sem tekel s hitrostjo, ki čuti naravno in ko sem prečkal ciljno črto, sem se počutil, kot da sem teči kar sem lahko - brez "Buts" ali "investicijskih skladov krožijo svoj um. V bistvu sem tekel srečen - in nisem mogel res prositi za boljšo dirko, kot je.

NTC Tour Stockholm Kot da teče 10k ni bil dovolj velik posel, naslednji dan sem se pridružil več kot 1.000 žensk za + Training Club Nike - a načrpane do dogodka, ki ponuja več različnih razredov v znanih lokacij o mestu.

Možnosti vključeni HIT, joga, urbano ples in Barre potezo, kot tudi množično vadbo s NTC Master Trainers Marie Purvis in Kirsty Godso vodil. S švedsko sonce žgoče dol na nas, smo se potili jo v slogu - in ko nismo bili telovaditi, smo izkoristili brezplačne masaže, sušilec za vpletanje, pijač in resno cenijo beljakovin sladoled na ponudbo. Bilo je precej fenomenalen dan, in če ne bi bilo za letalo naslovom nazaj v London, da smo ostali ves dan preizkušanje razrede.

Celoten vikend res glasno: koliko sem pridobil iz fitnesa. Ne samo, da se boste počutili veliko o sebi in imajo več energije (čeprav so čakalne vrste pri kontroli potnih listov nazaj na Heathrowu potrudil, da nas knacker ven), vendar je socialna, zabavna in vas naredi ceniti, kaj lahko vaše telo storiti.

Plus, delajo s tako veliko žensk počutila pooblastitvi, pa tudi deluje kot opomin, da ženske telesa prihajajo v vseh oblik in fitnes samo ne more meriti z velikostjo vašega oblačila oznako. Kot sem rekel že prej, je bila, da vikend zadnji dogodek za NTC svetovne turneje, ki je videl več kot 200.000 žensk teči in vlakom v 13 državah - čisto odkrito, da je kick-ass znesek žensk po vsem tem svoj del, da se počutijo #betterforit. Precej neverjetno.

Oh, in govori o kick-ass žensk - tu je ena sem spoznala že prej! Opomba izraz na obrazu - to se imenuje "FANGIRL".

Paula je bila prav tako lepa, kot bi jo hočeš biti, ampak si le, da bo treba čakati na razgovor - da prihaja do GLAMOUR.com naslednji mesec.

Kaj ste se naučili o sebi skozi fitnes? Sledite mi na Twitter in Instagram, da delite svoje misli in za več zdravja in fitnes klepetu.

Amy Abrahams

load...