Millie Mackintosh Fitness, lepota in moda | SI.rickylefilm.com
Moda

Millie Mackintosh Fitness, lepota in moda

Millie Mackintosh Fitness, lepota in moda

Ekskluzivno: Millie Mackintosh je nasvetov za zdravje in fitnes

To je bliža koncu januarja in da je zdravje strel se zdi skoraj * vsi * je za potrebe malo vzpodbudo. GLAMOUR.COM srečal z Millie Mackintosh, novi obraz za Xbox Fitness, da bi dobili notranjimi nasvete od član družbe na svojih najboljših nasvetov za videti dobro, da ne omenjam zdravo.

load...

Nekdanji Made In Chelsea zvezda nas pustil na vseh njenih zdravje in fitnes skrivnosti in zakaj beljakovine je treba, če hočeš * tiste * noge.

GLAMOUR: Vedno tweeting in instagramming lepotne nasvete. Kakšni so vaši izdelki morajo imeti?

Millie: Počutim se, kot da sem res v fitnes v trenutku, tako da vse moje slike so hrane.

G: Ja, sem videl enega danes o vašem osvoboditi, da gre dobro?

M: Ja, delam tri dni osvoboditi, samo juho in sok. Jem veliko beljakovin normalno, ker delam iz precej, tako da je to kot alkalnih osvoboditi. To je vse zelenjave, ki daje telesu malo odmora od proteina, ki je lahko težko prebaviti. Mislim, da si dobil sijočo kožo in se počutite, kot da imate več energije, vendar ne bom poskušal narediti noro količino vadbe, medtem ko jaz delam. Jaz ne očisti pogosto, a Mislim, dvakrat na leto, ko je to dobro narediti.

load...

G: Kakšne so vaše skrivnosti videti super?

M: Vem, da je res dolgočasno, vendar zagotovo dobili dovolj spanja. Ko ne spim dovolj, in če sem se naveličal potem sem dobil več želja, da bi jedli zelo sladko hrano, tako v noči, da nisem, da sem poskušal biti v postelji in pripravljeni spat ob desetih. To je že zelo zgodaj, vendar mislim, da s tem, da zdravi in ​​dobro počutje v telesu, potem spal je res ključnega pomena. Boste spali več maščobe, kot tudi, ko ste imeli dober spanec in vaše telo lahko bolje od uveljavljanja opomore. Pijem ogromno vode in sem bil ob rednih microdermabrasions ter ki so bili zelo dobro za mojo kožo.

G: Ali imate kakšne zanimive načrte za leto 2014?

M: Imam svoj trepalnic linijo ven v tem trenutku še vedno z Nouveau trepalnice. Oni so res naravni in povratne informacije, ki sem jih imel je bil res dober, tako da mislim, da je naslednja stvar, želim storiti, je, da uvede nekaj več izdelkov. Res so super, ker so naravna in različnih stilov ustrezajo različnim dekleta, razpoloženje ali trendom. Torej, en dan sem lahko všeč, bom nositi Carnaby trepalnic danes "ali še en dan sem lahko nosil Belgravia, ki so bolj naravno. Testiral sem vodo s trepalnic in so naredili zelo dobro, da bi rad, da bi iz več make-up in bi vsekakor bilo bolj naravno in make-up vrečko osnove.

G: Ali veste, kaj bo vaš naslednji ključ izdelka, tako da trepalnice in potem...

M: Delam na nekaj stvari v tem trenutku tako da ne morem ravno reči, ampak to bo zagotovo lepota usmerjena. Res sem že v fitnesu, kot tudi, da kdo ve, kaj bi lahko bilo.

G: Je to namig?

M: No, bomo videli, kaj se bo zgodilo, in sem govoril z nekaj ljudi okoli televizijskih projektov. Mogoče nazaj na TV spet kmalu.

G: Kaj je vaš tipičen dan prehrana izgledal, ko niste čiščenje?

M: Na zajtrku je zelo pomembno, da imajo beljakovine. Prva stvar, ki jo jeste nastavi svoje telo za dan, tako da je res pomembno, s prvim obrok dneva, da ste dajanje prave stvari v svoje telo, da boste dobili skozi dan. Če imate pravo stvar za zajtrk, ste manj verjetno, da bi dobili po sladkorju v dan in slana zajtrk mislim, da je najboljši. Sem običajno lososa in jajc ter avokado in nekatere matice, in nato po treningu bom imel nekaj več beljakovin. Na kosilo je verjetno nekaj, kar z zelenjave, tako brokoli s piščancem in nato popoldanski prigrizek, sem res v te stvari iz dobrega življenja, ki se imenujejo skodelic arašidovo maslo. Vedno mi je všeč, da imajo nekaj sredi popoldneva, ko prideš lačen stvar na 3 ali 4 ure. Za večerjo je odvisno, ali sem ven ali kuhanje, vendar skušam biti glutena in mlečnih prost, tako da sem imel piščanca curry z kvinoja in zelenjavo. Rad kuham stvari z veliko začimb, ki uporabljajo kokosovo kremo ali kaj podobnega, tako da lahko imajo omako in to ni tako kot kuhano piščanca. Ljubim jesti, zato sem moral narediti vse, kar je dobrega okusa.

G: Ali ste že kdaj privoščite?

M: Ja, na koncu tedna. To je odvisno od workwise, če sem dobil poganjki prihaja skušam biti zdravi šest dni na teden in še en slab dan. V nasprotnem primeru bom le dobro pet dni na teden, nato pa dva dni off na vikend. Všeč mi je, da sem zdravljenje s fry up, neki francoski toast, palačinke s slanino in javorjevim sirupom. Ampak si lahko zdrave tiste, kot tudi, tako da je manj krivda, da bi jih s skuto in jajci. Oni so res dobri. Testenine, je verjetno ena izmed mojih najljubših stvari imajo.

G: Kaj je tvoj eden od ključnih zdravstvenih tip, ki si prisegajo?

M: Mislim, da je to za zdravje namig, vendar če nosite fitnes komplet za dni nisi 100% sklop na bo v telovadnici se mi zdi, da si samo bolj motivirani za izvajanje in ste bolj motivirani, da bi jedli zdravo, kot je dobro. Tukaj je nekaj na tem, da si nekako kot, "Oh, bi moral biti bolj aktiven še danes in ne samo imajo slobby dan fanta kavbojke in Probušen skakalec.

G: Veliki vrh. Kaj je vaš najboljši nasvet, da ni padca zdravstveno radar v januarju?

M: Definitivno dovoli si prost dan in se ne počuti krivega za to, kar imate na ta dan. Če si predstavljate vašo lakoto na lestvici od ena do deset, ne prepustite priti do deset, saj je to, ko boš, da slabo odločitev in pojdi in popivanje in imajo velik hamburger ali kaj podobnega, ampak, če ste pripravljene in imajo zdrave prigrizke z vami, ste manj verjetno, da to storim.

G: Kateri so vaši najljubši načini vodenja fit / vadbo?

M: Očitno pomočjo Xbox. Res kot deset minut ab vadbo in če vam deset minut toplo-up s kardio vadbo, kot enega od Insanity vadbo za deset minut, vaš srčni utrip bodo visoki in se mi zdi tisti ab res gorijo. Ti pa res počutim kot imaš dobra vaja. In tam je nekaj Joga tu tudi, da bom za začetek težaven, ker mislim, da je res neverjetno spretnost, da bi lahko naredil joge. Prav tako sem začel delati to mediacije aplikacijo na svoj telefon z imenom v zgornjem prostoru in je deset minut na dan, jaz pa najprej stvar in za nekoga, ki se trudi, da ostanejo zdravi Mislim, da pomaga, tvoj um je povsem jasno in osredotočeno.

G: Ti si znan po veliko slog, imaš ikono slog?

M: Imam nekaj, mislim, da je odvisno, kaj iskati, ali je dan ali rdeči preprogi. Mislim, Miranda Kerr vedno videti truda elegantna. Olivia Palermo samo očitno ne more narediti nič narobe. Se mi zdi njena oprava res navdihujoča, ljubim, kako ona postavlja obleke skupaj.

Millie Mackintosh prikazal, kako vaja na domu z Xbox Fitness, izključno za Xbox One. Xbox Fitness ponuja interaktivne fitnes izkušnje z instant, osebno povratne informacije z nekaterimi od najboljših trenerjev na svetu, vključno z Jillian Michaels, Tracy Anderson in še več.

load...