Kako ravnati z odraslimi aknami | SI.rickylefilm.com
Moda

Kako ravnati z odraslimi aknami

Kako ravnati z odraslimi aknami

Akne uničuje svoje življenje?

Victoria Beckham je trpel z njo, saj so Katy Perry in Cameron Diaz. Odraslih akne lahko pekel, pojasnjuje Glamour pisatelj, ki se je borila s kožo stanje od svojih zgodnjih dvajsetih. Slišimo njeno zgodbo in vprašajte strokovnjake za nasvet.

load...

Milijoni žensk v Veliki Britaniji živi s kožnimi boleznimi, ki jih je prizadel težko, tako fizično kot čustveno. Akne je drugo stanje kože, da poveste nam je kladivo na vašo samopodobo. Daleč od tega, le da "teen problem", je kuga trpijo tudi v tridesetih in naprej. Dejstvo je, za nekatere, lahko odrasle akne razvije prvič v svojih dvajsetih, tridesetih ali štiridesetih letih.

Tukaj Hannah Ebelthite, 37, pisatelj od Surrey, postane odkrito o breakouts in vre, ki jo je pripeljala do solz. In prehrana poteg, da je končno dobila akne pod nadzorom.

load...

"Bil sem tvoj povprečno lisast najstnik - nikoli jasno polti ne pa, kaj bi rekli akne nastavljivi, bodisi Na moje razočaranje, ki je prišel kasneje sem odprte pore, ki zamašijo z lahkoto in z leti moja koža postopoma poslabšalo... V svojih zgodnjih dvajsetih sem začel že lise na prsih in nazaj tudi, kar se počutim tako neprivlačen. Ko sem bil že poročen, sem se zaljubil v eno obleko, vendar pa je imel nizko nazaj in vedel sem, da ne bi mogel tveganja ki jo nosi.

Poskušal sem vse aktualne receptov na moj zdravnik mi je dal - najbolj dišal grozno in nekatere obarvajo moje posteljnino, vendar nič kaj prida učinkovita. En dan sem bil klepet s prijateljico prijatelja, ki se je zgodilo, da bo dermatolog in je dobil nekaj res dragocene nasvete.

Prvič, da naj vzamem tabletko back-to-back, namesto običajnega tri tedne-on, enotedenskem-off vzorec, da bo moja raven hormonov konstantna. Drugič, da naj poskusim Yasmin, eden novejših kontracepcijskih tablete, ki se zgodi, da je res dobra za akne. In tretjič, da naj poskusim retinol (vitamin A) kreme ponoči, ampak da naj jo uporabljajo le zmerno in zgraditi od enkrat na teden, da bi se izognili občutljivost - nekaj, kar zdravniki ti redko povedati. Seveda dovolj sem preklopili na Yasmin in lokalno retinoid Differin in sem bila zadovoljna z rezultati.

Ko sem želela zanositi, sem prišel off pilulo in prenehala uporabljati Differin, kot je vitamin A med nosečnostjo ni priporočljivo, ali če poskušate zanositi. To ni pomembno, čeprav, kot je nosečnost delal čudeže za mojo kožo - moje pore zaprt, moja polt je postala gladka in sijoča, sem lahko uživajo vlaženje kože in nočne kreme za prvič v mojem življenju. Upal sem, da je bilo to, da bi mi na koncu "zrasla iz" aken, vendar po nosečnosti moja koža je postala slabše kot kdajkoli prej.

Imel sem aken po vsem mojim brado in moj hrbet je mastna, luknjasta in neprijetno. Za vsaj dva tedna vodi do menstruacijo sem imela lise, kot izvira vse zaokroži svoj lasišča, jawline in vratu - so bili tako boleče in ni mogoče prikriti. Nisem želel ponovno vzeti tabletko, tako mi GP dal v majhnih odmerkih, dolgoročno seveda antibiotikov, ki ciljajo na bakterije na koži, ki povzroča lise na. To je pomagal do neke mere, vendar sem ohranil pridobivanje napadi gobic!

Nato sem pogledal v mojo prehrano. V štirih mesecih sem dal gor vse dodanih sladkorjev za poročali kože koristi (čeprav sem še vedno sveže sadje). Težko je bilo v prvih treh dneh, ampak potem sem se navadil, da ga izredno hitro. In ko sem bil obupan, za to, da ne bo delovalo, moram priznati, da je to storil - moje pre-menstrualne izbruhnejo niso bili pol tako hudo in trde, boleče pike na vratu je izginila v celoti.

Ko sem padel z vagona brez sladkorja, vrnil lise, ki potrjuje njegove učinke za mano. Zdaj sem jo obdržati minimalno a - swap torto za jasno polt! Prav tako sem se cink, ki naj bi bilo dobro za zdravje kože in hormonov in vitaminov B, da bi zmanjšali stres. Obupal sladkorja ne zveni podobno kot zabavno, vendar koristi kože vsekakor vredno. "

GET zdrava pamet KOŽE

Dr Tabi Leslie, London dermatolog in predstavnik britanske fundacije kože, zagotavlja nekaj hitrih dejstev in rešitev.

Lowdown

  • Akne je definitivno ne samo za najstnike - lahko otroci in odrasli trpijo zaradi njega preveč.
  • To je značilna ogrcev, whiteheads in-Puš napolnjena mestih, običajno na obrazu, vratu, hrbtu in prsih.
  • Če ste nagnjeni k aknam, vaši, žleze hormonsko občutljivih proizvajalke nafte šel v overdrive. Odvečno olje maši pore ustvarjanje okolja za akne bakterije za razmnoževanje, ki povzroča vnetje.
  • Če se začne v odrasli dobi, lahko povezan z zdravili kot peroralnih steroidov ali hormoni neuravnoteženost. Pri ženskah, naj bi sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), je treba raziskati in izključiti.
  • Stres lahko igra pomembno vlogo. Če ste poudarili-out s pogojem, da ste bolj verjetno, da poberem na mestih in povzroči brazgotine -, ki lahko dodatno dent samozavest.

KAJ PA ZDAJ?

  • V okenc lahko zdravljenje, ki vsebujejo salicilno kislino in benzoil peroksid in učinkovito.
  • Najboljši GP lahko ponudi ustnih in aktualnih antibiotikov in vitamina derivatom kreme (retinoidov), kot tudi peroralnih kontraceptivov. Yasmin Pill, ki Hannah našel tako učinkovita, deluje, ker vsebuje anti-testosterona - hormon, ki lahko vozi nekaj primerov aken.
  • Če ti niso učinkoviti, prosite za napotitev k dermatologu. Kronične primerih je lahko primerno za Roaccutane (izotretinoin), močan vendar učinkovito enkratnega potek zdravljenja odvisnosti od drog. Vendar pa to ni rešitev čez noč - je treba spremljati s krvnimi preiskavami pred in po začetku zdravljenja, ki je pogosto za šest mesecev, in neželeni učinki vključujejo suho kožo in ustnice.
  • Najnovejše raziskave kažejo, diete z veliko mleka in mlečnih izdelkov, sladkorja in visok GI ogljikovih hidratov prispevajo k aknam. Bodite pozorni na izbruhov, povezanih z določenimi živili, kot so jogurt, čips, čokolada in ocvrta, mastne hrane. Vodenje dnevnika hrano vam bo pomagal, se spomnite, kaj ste jedli v zadnjih nekaj dneh.
  • Če je vaše stanje povzroča, poudarjajo, lahko svetovanje pomaga. Vprašajte svojega zdravnika za priporočilo.
  • "Vitamin C in cink pomoč pri kolagena in zdravilnih akne brazgotine," dodaja prehrano Sharon Morey. Poskusite sinergijskih Cink 2 € za 30 tablet, in vitamin C 1,000mg Omeji Release 4 € za 30 tablet, tako questexcellence.com. "Tam je tudi nekaj dokazov, da lahko ob esencialne maščobne kisline (v dodatku ribje olje ali svetlinovo) pomaga z usklajevanjem proizvodnje nafte in zmanjšanje vnetja." Poskusite Viridian Organic Jasno kože Omega olje 15 € za 200ml nutricentre.com

Za več informacij si oglejte acneacademy.org

[Članek id = "8Jvwjm5m0Wd"]
load...