Nasveti za krepitev razpoloženja: kako se počutiti srečnejše | SI.rickylefilm.com
Ličila

Nasveti za krepitev razpoloženja: kako se počutiti srečnejše

Nasveti za krepitev razpoloženja: kako se počutiti srečnejše

7 znanstveno podprte načine, da se počutijo srečnejši v trenutku

Nasmeh!

Srečen mednarodni dan Sreča! Zvonjenje v letnem slavnostnega dneva, katerega cilj je dal nasmeh na obrazu svetu je, da smo kustosinja nekaj top nasvetov, da vas pusti občutek, da malo bolj veselo.

load...

Smo angažiral pomočjo dr Andyjem Cope in Gavin Oattes, avtorja prihajajoče knjige, Shine ponovno odkriti svojo energijo, srečo in namen, da delijo sedem načinov, kako lahko povečanje vaše razpoloženje - tudi če se počutite na skalno dno. Ni za kaj.

1. Parcela preobrat

Tvoje življenje je zgodba in ste avtor. Morda ne boste mogli spremeniti dogodke, ki so se zgodili, vendar lahko ponovno odda sebe kot junaka. To se spreminja, kako gledate na preteklost in spookily, bo vplivalo kako pristopiti k prihodnosti.

load...

Spremenite svoj jezik. Na enak način, da je leta 1980, "težave" postal "izzivi", bi vas radi začeli rekel "plot twist!" Torej, ko kaj ne gre po načrtu, to ni nočna mora, kriza, izziv ali problem, to je le parcela zasuk.

2. Naj gre

Vsi smo bili storjena krivica, obravnavajo nepošteno, kritiziran, zavrnilo, zlorabljeni in razburjen. Kot je nekdo nekoč dejal, da me, "nimam časa za nove rane - moje stare rane še vedno celjenje. To je čas, da pustite, da gredo vsi in korak naprej, saj veš kaj se je svet končal s svojo preteklostjo, če imate.

3. Sijaj obarvano očala

Vsakdo ve in razume, Deja vu, da je občutek domačnosti, izkušnje, ki je, preden se je zgodilo s tabo. Zelo malo vem, ravno nasprotno, Vuja DE, ki je, ko smo videli znane razmere z novimi očmi.
-Rose tonirana očala so tako zadnje tisočletje. Mi smo vam ponuja nadgradnjo "sijaj-obarvano". Ne samo, da bodo pomagali s svojim Vuja de, prav tako omogočajo osvetlitev čudovite izkušnje, da je večina ljudi pogrešajo.

4. Praznujte slabe stvari, ki se ni zgodilo

Nesreča niste imeli, glavobol niste trpeli, čakalne vrste supermarket, ki ni bil tam, pomanjkanje rdečih semaforjev na poti domov, vlak, ki ni bila odložena... Da gredo, to je čudovito zabavno.

5. Scratch si srbi

Vse, kar potrebujemo, da je nekaj posebnega, razlog, da bi dobili iz postelje zjutraj. To je ogrinjalo. Kakšno je vaše ogrinjalo? Pomislite na rta kot svoj namen, svoj zakaj. Lahko preživeti brez nje, vendar z njo, letite. Japonci ga imenujejo svoj Ikigai. Izgovarja "srbi-tip". Vaš srbi-fant je vaš pogon - razlog, da si vstati zjutraj.

6. Veliko F-besede

Neuspeh. Umazano, gnilo, foulmouthed, podlo neuspeh. Resnica je preprosta; če smo pripravljeni, da bi propadel, smo pripravljeni za uspeh.

7. Get snuggly

Zdi se, da pri uveljavljanju udobno namesti skrivnost do sreče. Tukaj je splav novih besed za vas; mislimo, da boste opazili temo:

- Mysa [švedščina], ki se ukvarjajo s prijetnim ali udobno aktivnosti; da se vsebina ali ponuja; da bi dobili udobno; da privijte.

- Peiskos [norveščina] Lit. Kamin coziness, sedel pred prasketal ogenj v kaminu, ki uživajo toplino.

- Hygge [danska] uživati ​​življenje v preprostih užitkov. Coziness. Snuggliness.

Občutek je že srečnejši? tako mislili, da smo.

load...