Telo samomora Margot Robbie: trener razkriva rutino vadbe | SI.rickylefilm.com
Lepota

Telo samomora Margot Robbie: trener razkriva rutino vadbe

Telo samomora Margot Robbie: trener razkriva rutino vadbe

To je, kako Margot Robbie dobila Suicide Squad telo

Se sprašujete, kako Margot Robbie dobil to noro vroče telo smo videli v Suicide Squad? Imamo vse odgovore, kot njen trener, Andie Hecker, razgrajuje svojo delovno-out rutinsko.

load...

26-letni igralka je zaigrala v neskončnih hollywoodskih filmov v letošnjem letu, ki je nedvomno potrebno njeno trdo delo in predanost, ne samo na zaslonu, vendar v ozadju preveč. Znan po svojih neverjetnih igralskih talentov, pa tudi kot modna in lepotna ikona, ni bilo presenečenje, ko Margot ukradel šov s svojo neverjetno postavo, ko je igral lopov Harley Quinn v Suicide Squad. In zdaj se je njen trener pokazala, kako natančno avstralski A-lister dosegli svoje novo telo in naj samo povem, da ni bil sprehod v parku.

load...

Hecker povedal ljudem, da je vlak mlado igralko za tri ure na dan, skoraj vsak dan za tri tedne, ki vodijo do njenega snemanja. "Bila je skupno Policist. Bilo je zelo zadovoljujoče videti njeno spremembo telesa v točno to, kar ji je želel videti v tako kratkem času," je dejal fitnes trener. V svojih sejah, Hecker uporabljajo alternativne metode, kot so balet in pilates za ton do telesa Margot je. "Prav tako zmešamo v ne-polnilnih kardio, kot so kolebnica, skakač in balet skoči - ki so presenetljivo najbolj zahtevna oblika kardio sem jih kdaj naleteli," je razkrila.

Squad Star samomor odločil, da se ji fitnes igro kot igranje Harley v filmu pomenila ob njeno telo na ogled v kratkih hlačah po vsej snemanju in tudi posneli prizor odstrani njen vrh ker je ona spremenila pred njenimi co-zvezde. Če želite ton up tako ji abs in bum, Hecker in Margot naredil veliko težkih tehtane, nizko reps arabeske potegne zasvojen do odpornost škripci, kot tudi arabeskno dvigal s težkimi utežmi gleženj. "Naredili smo tudi tono stran serije zunanjega stegna delo, ki je namenjeno zunanji glutes z visokimi ponovitev in nizkih uteži, vleči tiste mišice in ustvariti lepo linijo od pasu do zgornjega dela stegen," je dejal Hecker.

No ena stvar je gotovo, trdo delo zagotovo izplačalo. Oglejte si Margot Robbie igranje badass Harley, v Suicide Squad v kinematografih zdaj.

Celebrity Fitness

load...