Spiralni pregled prehrane koristi prehrani | SI.rickylefilm.com
Lepota

Spiralni pregled prehrane koristi prehrani

Spiralni pregled prehrane koristi prehrani

Kakšne so prednosti spiralizing?

Res je, da smo najprej mislili spiralizing je bila le še ena modna muha, ko je čista prehrana brigade neusmiljeno Instagrammed hudiča iz courgetti vendar s supermarketi bolj naselitve že izdelanih spiralized zelenjave, prihajamo krog z dejstvom, da je definitivno tukaj, da ostanejo.

load...

Za tiste, ki ne veste, spiralizer, prvotno oblikovala ga Japonci, je kuhinjski pripomoček. To rezine Všeč korenje, kumare in bučke v dolgih tankih trakov, ki se uporabljajo v vse vrste solat in jedi.

Pripomoček je dolgo imela velik slaven naslednje predvsem zaradi dejstva, da je preprost način za zamenjavo ogljikovih hidratov v zadnjih letih pa je dosegla mainstream predvsem z vplivom blogerjev.

Ali Maffucci, avtor Inspiralized, je njeno ime skozi svojem blogu posvečen tehniki. Ona slavno izgubila 11 kg (24 funtov) v treh mesecih z zamenjavo testenine, kruh, krompir in riž z spiralized zelenjavo. Zdrave prehranjevalne guruji Hemsley & Hemsley so izdali svoj lasten spiralizing stroj in blogerjev, vključno s slastno Ella in Madeleine Shaw uporabo tehnike na nešteto receptov.

load...

Toda, kaj pravzaprav so prednosti, ki vsebujejo spiralized zelenjave v svoj načrt prehrane? Zakaj ne samo kuhati sladek krompir, namesto da bi rezina? Sedla sva s prehrano in Piccolo plošče soustanovitelj, Bella Awkwright izvedeti. Tukaj, ona navaja, zakaj smo lahko vsi koristi od tehnike:

  • Spiralized zelenjave je kalorij naravno nizko, nizko ogljikovih hidratov, z nizko vsebnostjo sladkorja, veliko vlaknin in nepredelanih. Ga vključi v vaši prehrani ne samo ponuja veliko koristi za zdravje, vendar vam lahko pomagajo pri ohranjanju stalno težo.
  • Veliko spiralized recepti uporabiti surovo zelenjavo, tako da se ljudje avtomatično spodbuja, da jih jedo v njihovem naravnem stanju. Z uživanjem zelenjave, kot so korenje, bučke, rdeča pesa in sladki krompir surov, prehranskih vlaknin in vode se ohrani, ki ne le pomaga, da vas popolnejše dlje in ohranjanje energije, ampak tudi ohranja vaša prebava redna.
  • Spiralizing spodbuja ljudi, da so bolj eksperimentalen in vsestranski z njihovimi zelenjavo, kar omogoča jedo večje količine zelenjave bolj privlačni. S tako veliko recepti knjige namenjen izključno za spiralizing tehniko, to je enostavno najti jedi, ki jih radi jedo.
  • Spiralizing je neverjetno hitro. Za tiste, ki delajo dolge ure in se ne počutite kot kuhanje, ko pridejo domov, so lahko hranljiv obrok v nekaj minutah. Z dobro spirilizer kot je model cedilu Attila Hildmann, lahko rezina celo skledo courgetti v manj kot 2 minutah.
  • Spiralizing lahko zelo koristno za tiste, ki imajo hrane občutljivosti ali se naročite na vegansko, brez glutena ali vegetarijansko prehrano. Testenine je pšenica temelji preskrba s hrano, tako za tiste z diagnozo bolezni, kot so celiakija spiralising zelenjavo ponuja enostavno in zdravo alternativo.

Trgovina našo kramp najboljših spiralizers spodaj:

Elektronski ena

Ko gre za kuhinjske pripomočke, dve stvari, ki sem jih morate storiti je, da poda, kar nam obljubljajo in enostavna za čiščenje. Morphy Richard Spiralizer Express klopi obe polji.
Stroj ima dve možnosti rezilo in ustvarja bodisi trakovi ali špagete v nekaj sekundah. Vi preprosto potisnite izbrano zelenjavo (želel uporabiti bučke, korenje, kumare ali sladki krompir) navzdol jašek s hrano s pomočjo bat in vse zbira v odstranljivo posodo.
Vsi kosi se enostavno odstrani, da se opere in, če želite, da ga pospravite v omaro vsi kompaktno skupaj.
Dejstvo, da je elektronsko pomeni, da je vsaj trikrat hitreje, da bi svojo zelenjavo in ker je naprava relativno težka, da vam ni treba skrbeti, da bo potisnite približno - nekaj, kar sem našla neprijetnosti s številnimi ročnimi modelov.
Torej, če vas ne moti porabi malo več denarja, si želijo uvesti več zelenjave v vaši prehrani in želite nekaj hitro, enostavno in učinkovito - to je spiralizer bi morali vlagati v To je eden izmed najboljših elektronskih tiste ven. Tam.
Morphy Richards Spiralizer Express, 49 €, Morphy Richards

Vsestranski: cedilu Attila Hildmann

Cedilu Attila Hildman je odličen vsestranski spiralizer.
Na voljo je z vrsto nožev, tako da si lahko izberete širino vaših rezanci in igra z oblikami glede na želeno obliko.
Rezila paket lepo v vgrajenem žreb, tako da vam ni treba, da bi se dodatno kuhinjo prostor in naprava je neverjetno enostaven za uporabo zaradi svoje ročne rotator, ki vam omogoča, da prilagodite slicer na dolžino vašega zelenjave.

Cedilu Attila Hildmann Spiralizer, 34 €, Amazon

Funkcionalno ena: Cuisique

USP je Cuisique modela je, da zbira rezanci enkrat spiralized v lonec za razliko od mnogih njegovih konkurentov. To
občutno zmanjša nered in omogoča hitrejše metati vaše zelenjave v solati ali tople jedi.
Cuisique Spiralizer, 30 €, Amazon

Kupčijo: Lakeland

Bolj delovno intenzivne spiralizer, lahko na Lakeland je iz nerjavečega jekla, ročni Rende težje delo, vendar ne morete premagati vrednost za denar, ko je cena okoli 3 €.
Ne moreš spreminjati velikosti vašega rezanci in ne deluje tako dobro na strožjimi zelenjave, kot so sladki krompir, ampak to je super model, da bi dobili uvod v spiralizing s. Če ti ni všeč, ne boste izgubili veliko, boste?
Dosegljiva v Lakeland
trgovinah

Enostavno rešetka: cedilu 1 Piece Spiralo

Ta model je vertikalna nasprotuje mnogim drugim, ki so horizontalno. To omogoča lažje spiralize saj lahko pride večji pritisk zaradi dejstva, da bo vrtenjem zelenjave proti rezilo od zgoraj.
Cedilu Spiralizer, 23 €, Amazon

load...