Kaj je Ayurveda? nasvete, kozmetiko in masažne tehnike | SI.rickylefilm.com
Lepota

Kaj je Ayurveda? nasvete, kozmetiko in masažne tehnike

Kaj je Ayurveda? nasvete, kozmetiko in masažne tehnike

Uravnotežite svojo kožo z Ayurveda

Vaše kože pravkar duhovno.

Duhovnost in wellness imajo trenutek zdaj. Morate le tune v svoj Instagram videti prijatelja na umik na Baliju, objavljate svoje najnovejše acai skledo ali regramming inspirativno citat. Dobimo se, misliš, da si razsvetljen in bi radi, da vsi vedo! Verjemi mi, smo zagotovo vedeti eno stvar o tebi...

load...

Vendar pa živite * avtentično * celosten način življenja je, seveda, čudovito. To je ravnatelj Aryuveda, kar pomeni "življenjsko znanje« ali »znanost življenja" v sanskrtu. Sistem wellnessa, ki izhaja iz več kot 5000 let obravnavanega praksi Ayurvedina osnovna predpostavka je, da je treba um, telo in dušo, da je v bilanci za temeljito, na splošno dobro počutje.

Da bi dosegli to fizično, čustveno in duhovno ravnovesje, Ayurveda verjame, morate uskladiti svoje individualne doše.

load...

"Doshe so energije, ki urejajo vsakega posameznika," pravi Abida Halstenberg, ustanovitelj Samaya. "Vsak Dosha ima svoje edinstvene čustvene in fizične značilnosti. Obstajajo predvsem tri vrste:. Vata, Pitta in Kapha "

"Nekateri ljudje imajo ponavadi samo eno doše, druge pa imajo kombinacijo dveh," pojasnjuje Abida. "V redkih primerih, lahko ljudje tri- doshic in imajo vse tri v enakih razmerjih."

"Obstaja več načinov, da bi našli svoj doše. Eden od njih je, seveda, da rezervirate osebno posvetovanje z ajurvedski zdravnik - sem imajo osebne konzultacije na primeru Fenwick "izpolnjujejo strokovnjakov na 15. Septembra. Za tiste, ki nimajo časa za posvetovanje poglobljeno, ki jih lahko odkrijete svoje doše prek mini-kviz na naši spletni strani v manj kot minuti. "

Druga natančna diagnoza bi tip kože, prednost vonj in posameznikovo fizično gradnjo. Anita Kaushal, ustanovitelj Mauli ritualov, dopolnjuje vsako doše in kako najbolje skrbeti za vsakega od:

Vata
Tanka, občutljiva in nagnjena k suhosti, luskavost, temne lise in prezgodnjih gubic in gub. Ponavadi nima zamašene pore. Morda tudi temno pod oči krogih.

Nasveti za uravnoteženje Vata kože
* Uporabljajte nežne, olje ali balzam čistil, ki Comfort kožo
* Poglej za segrevanje, globoko vlažilni izdelki, ki bo zagotovil kožo z esencialnimi maščobnimi kislinami. Pomislite, kokos, mandljevo, sezamovo, in oljčnega olja, skupaj s karitejevim maslom in medom.
* Prepričajte se, da ste dobili dovolj zdravih maščob v vaši prehrani, da pomagajo ohraniti kožo hidrirani. Poskusite oreški, avokado in mastne ribe.
* Rahlo kuhamo vaš zelenjavo, da jih moister. Izogibajte se preveč surovo zelenjavo, saj prispevajo k suhega in upočasni prebavo. (Vatas že imajo počasno prebavo, tako da boste želeli, da ga pospešiti).
* Ne preveč vadbe, izberite katerih temelji dejavnosti, kot so joga, hoja, pilates, plavanje, ples, kratke izlete in podobno stopnjo aktivnosti za ravnotežje.

Vata Zeliščni čistilo za obraz, ki ga Pratima
Active Botanični serum, ki ga Vintners Daughter
neguje krema za obraz, ki ga Sahajan
Surrender olje za telo, ki ga Mauli rituali

Pitta
Jasno in sijoča, vendar lahko včasih razdražena in rdeča. Preprosto opekline od sonca. Lahko imajo pege in moli. Na tveganje za občutljivo kožo in mastno kožo. Lahko imajo preobremenjene pore na T-cono.

Nasveti za uravnoteženje Pitta kožo
* Hočeš sestavine v negi kože, ki mirno, ravnotežje in hidracije. Poglej za kokos, sončnic, semen grozdja, sladkega korena, sivke, vrtnice in čajevca. Lahko uporabite tudi pomirjujočih zelišč, kot so neem, sandalovine in timijana.
* Poglej za sadje, ki so kombinacija sladko in tart, kot so ananas, češnje, kivi in grozdje.
* Jejte več hlajenje živil, kot so kumare in bučke, kot tudi za hlajenje sadje, kot so lubenice, melone in hrušk.
* Izogibajte kislih živil, kot so paradižnik in kis, ki jih ustvarjajo preveč toplote. Enako velja za začinjene hrane, saj lahko privede do splakovanje.

Hydrating Cleanser s Samaya
Sundara obrazov olje, ki ga Jiva Apoha
Blue Cocoon Beauty Balm ga maja Lindstrom
Hydrating Body olje, ki ga Naslednica

Kapha
Imate gladko, vlažno kožo, vendar to pomeni, da lahko tudi velike pore in Mastna. Nagnjeni k mastno kožo, zamašene pore, in dolgočasno in bledo kožo. Morda tudi zabuhle oči, in trpijo zaradi izpuščajev.

Nasveti za uravnoteženje Kapha kožo
* Uprite se skušnjavi, da bi preveč suho kožo, saj bo to povzročilo povratnega mastna učinek. Namesto, izberite nežno čistila in namestnika za globinsko čiščenje in piling.
* Izberite vlaženje kože, ki so lahka, vendar hranljiva. Poglej za poživitev zelišč, kot so rožmarin, rmana, poprove mete, geranije, citrusov (limone in pomaranče), in sezama.
* Uživajte začinjene hrane! Energijo sebe in svojo kožo z več česen, kurkuma, ingver, čili, jabolčnega kisa, in triplata.
* Ti bi imeli koristi od sokove, česanje zelenjavo in sadje v mešalnik in so z ali namesto obrokom enkrat na dan. Zeliščni čaji deluje tudi kot veliko pick-me-up.

Green Clay razstrupljanje čistilo za obraz, ki ga Sundara holističen
pojasnitev obraza olje, ki ga Naslednica
kremo proti staranju, ki jih Samaya
Atman olje za telo, ki jiva Apoha

Mikavno Pojem ayurvedi kot celostno, vključujoč pristop k Skincare - tisti, ki ne razume dobro, koža se začne v črevesju - je zelo privlačna in neverjetno pomembna za večje zdravstvene gibanje se dogaja po svetu. Pravzaprav se zdi, ayurveda, da je izvirni rojstni čistih, zelenih lepote (toksičnega brezplačnih izdelkov), ki se opira na tisoče let pravna sredstva na rastlinski osnovi za odpravo in zaščito kože. Medtem ko so številne blagovne znamke niso kategorizirane kot ajurvedsko, veliko padcu v skladu s filozofijo - Naslednica maj Lindstorm, Tata Harper & UMA nekaj mojih favoritov, ki bi po mojem mnenju celovit. V smislu resnično ajurvedskih lepotnih znamk, Samaya in Mauli Rituali so v ospredju kategorije, vsak, ki ga ženske vodijo indijski dostojno katerih poglobljeno poznavanje ajurvede je namočen v družini zgodovino.

Nekaj ​​dodatnih kopel, telesa in kože imamo radi.

Himalayan zdravljenje Soli s Mauli ritualov
Vata dopolnila, ki jih Samaya
sanskrt saponine, krema za roke, ki jih NIOD
Intenzivno hranljivo olje za lase s UMA
rosni obraza Mist, ki ga de Mamiel

load...