Dieta za hujšanje v korist lubenice | SI.rickylefilm.com
Lepota

Dieta za hujšanje v korist lubenice

Dieta za hujšanje v korist lubenice

Zakaj lubenica je letošnja super sadje.

Srečni dnevi! Če ste bili nameravate porabiti celotno super prehranjevanja lubenico, kot smo bili, bi se kar hudo uspešen izbiro.

Po mnenju strokovnjakov, prednosti tropskega sadja res velika. Rdeče meso je sestavljen iz 92% vode in vsebuje obilo hranilnih snovi in ​​vitaminov. To vam lahko pomaga ostati videti mlajši, povečali svoje ljubezensko življenje in vam pomaga ohraniti zdravo telesno težo.

load...

Kako? No, zaradi mnogih razlogov dejansko.

Ko gre za kožo, ne samo, da so lubenice odličen vir hidracije, ki pomaga vzdrževati Svež, vsebujejo tudi velike količine beta karotena, ki deluje, da se obrne znake staranja in Punačak kožo. Z enim samim prestajanjem melon (180 g), lahko pa tudi porabijo 20 odstotkov priporočenega vnosa dnevno vitamina C, ki pomaga spodbuditi in ohraniti proizvodnjo kolagena.

Če iščete ohraniti zdravo telesno težo, lubenice so odličen vir prigrizek in deluje presenetljivo v solate, napitke ali kot sladico. Plod je brez natrija, brez maščob, vsebuje samo 40 kalorij na obrok in je nižji ogljikovih hidratov, kot enaki grozdja in banane. Opredeliti kot nizko energijsko gosto-hrana, sadje vsebuje manj kalorij, v večjem obsegu hrane. To vas bo Fuller hitreje in dlje, kar pomeni, da boste pojedli manj splošno.

load...

Z zdravili, melona vsebuje visoko raven likopena, ki pomaga povečati odpornost in, po nekaterih šol misli, lahko pomaga tudi v boju proti zgodnji celice raka. Likopen kosi tudi tveganje za možgansko kap za do 20 odstotkov.

Če imate neprespane noči, lahko lubenica pomaga tudi pri reševanju tega. Vsebuje holin, ki ga najdemo tudi v drugih živilih, kot so jajca in brokoli, vendar pa pomaga pri uravnavanju telesne ure in tudi povečuje odpornost hkrati.

Zdaj za ljubezensko življenje, pa vam obljubim, da bo pomagalo. Lubenica vsebuje citrulin, ki pretvarja v arginina v telesu, zato spodbujati zdrav krvni obtok. Zaslišanje to je skupina znanstvenikov na Texas A & M, so mislili, da bi videli, če bi imela nobenega vpliva na pošiljanje pretok krvi za vas vedeti, kaj. Eden izmed raziskovalcev, dr Bhimu Patil, je sklenil, da: "" Ugotovili smo, da arginin povečuje dušikovo kislino in ima učinek sprošča krvne žile - enake osnovne učinek, ki ga ima Viagra ".

To bi morali hraniti vaš partner tako jih je kilogram, da bi imel dolgotrajno učinek, čeprav.

32 koža obračun živil za sijočo polt

load...