Dieta in zdrave hrane iz strokovnjakov za prehrano in nutricionistov | SI.rickylefilm.com
Lepota

Dieta in zdrave hrane iz strokovnjakov za prehrano in nutricionistov

Dieta in zdrave hrane iz strokovnjakov za prehrano in nutricionistov

Vodilni strokovnjaki hrane nam svojo go-živilom

Nutricionisti in strokovnjaki za živila so vedno nam poveste, kaj jesti, vendar pa se držijo svojih zlatih pravil? Tu izsledila strokovnjake v industriji, od Get soju je Madeleine Shaw za pošteno zdravo je Natasha Corrett, da bi našli svoje go-živilom.

load...

Durian

Dr Gaye, futurolog hrane
in ustanovitelj dr Gaye Super-Shake

"Ta 'kralj sadja" je ves čas fave. Nekateri ljudje sovražijo smrad, ki je precej oster, ampak okus zaradi česar je vredno za mene. Meso je bledo rumene barve, zelo kremasta in veliko dobrih maščob, vitamina C , kalij in triptofan anti-aging amino kisline (ki je prav tako očitno povzroča nekaj ljudi, da so evforične izkušnje, če jedo preveč!). Jaz poberem rudnik v China Town, ampak oni so na zalogi tudi v tajskem supermarketih. "

load...

Hladno pivo čaj ingver

Madeleine Shaw, slaven nutricionist in
avtor Get The Glow

"Ginger je briljanten detoxifier -.. Izboljšuje prebavo in pospešuje pretok hrane skozi črevesje ne vedno želeli piti vroče Namesto tega sem dal pol limone (fino narezane), 1tsp medu, ½tsp kurkuma, ½tsp cimeta in ščepec kajenskega popra v Mason kozarec, dodamo tri ingver teabags in napolni s filtrirano vodo. Shake, trgovina v hladilnik čez noč, nato pa seva in pijačo prva stvar, za okusno, čiščenje tonik. "

Choc-avokado polnilom

Christian Coates, ustanovitelj Soulmatefood

"Všeč mi je, da so zdrave, sladke dobrote, da poberem na in to je eden od mojih priljubljenih, da vodijo v hladilniku, saj okus tako popustljiv. Zmešajte avokado in banano v skledo, dodamo na ½tsp pecilnega praška, raztopljenega v 15 ml vode. Potem sem premešamo, da s kokosovim sladkorjem, kakava v prahu in jajce, cevi na pecilni pergament in pečemo približno deset minut v pečici. Ohladimo, narežemo na kose in trgovino v posodi v hladilniku. To je neverjetno! "

Matcha prah

Z Natasha Corrett, ustanovitelj Iskreno Zdrava

"Ta čaj je zamenjal svoj aparat popraviti zjutraj - dobim ur energije brez nervoza To je do 15-krat več telesnih povečanje antioksidantov kot običajni zeleni čaj, in budistični menihi piti, ko meditira povečati pozornost in koncentracijo.. Držim moje Teapigs Matcha v hladilniku, tako da ne oksidirajo in ostane sveža in s hranili bogato dlje. "

Sveže kokosov

Z Libby Limon, Okvir za prehrano

"Kokosovo meso vsebuje veliko srednje verige trigliceridov (zdravih maščob), ki lahko pospešijo atletske sposobnosti in presnovo. Prav tako vsebujejo vlaknine za pomoč prebavo in sveže, nepasterizirano kokosova voda v notranjosti je najboljši naravni vir elektrolitov rehidraciji telesa. Uporabite v solate, strojar, sladice in napitke. Kupim Cocoface kokosov na cocoface.com. "

Skuša

Dale Pinnock, avtor ZDRAVILA šef:
zdravo vsak dan

"The Omega-3 maščobe v skuše igra-izmenjevalnik: uvajanja v vaši prehrani daje veliko spodbudo za več organskih sistemov, vključno z delovanjem možganov in kroženje Ena od mojih rezanih večerje je pražena skuša z stročji fižol, beluši, špinača.. In moje domače Holandska Samo čarovnik do limonin sok in jajce rumenjak v mešalniku, nato dodamo malo vroče stopljenega masla kot greš! - dobro-za-vas kremasto začimba v sekundah "

Rdeča pesa

Z Kara Rosen, ustanovitelj Plenish

.. "Velika za dodajanje silkiness za napitke in bogato gostote do slanih ali sladkih peče To je gonilna sila prehrana, dali srce-zdravo antioksidantov, folne kisline in močne razstrupljevalna lastnosti ljubim rdeče pese največ za sokove - metanje v sokovniku s korenjem, šipek sok in malo apna in ingver za intenzivno glassful najbolje srkal počasi. "

load...