Briana Evigan Vstopite v filme - načrt fitnesa, telesa in prehrane | SI.rickylefilm.com
Lepota

Briana Evigan Vstopite v filme - načrt fitnesa, telesa in prehrane

Briana Evigan Vstopite v filme - načrt fitnesa, telesa in prehrane

Step Up zvezdic pogovore fitnes, zaupanje telesa & pico!

Pogovarjali smo se z Briana Evigan - plesalka / igralka, ki je najbolj znan po svoji vlogi v Step Up filmov - o naporne procesu usposabljanja za najnovejši film, Step Up 5: All In. Ona govori tudi o svoji prehrani, na poredne živil ona ljubi, in noro fitnes razredov ga je poskušala v preteklosti.

load...

Hi Briana. Samoumevno je, da moraš biti sposoben narediti korak Up poteze. Ste usposobljeni plesalko, da smo prav v razmišljanju, da fitnes je način življenja za vas?

Ja, fitnes je absolutno način življenja za mano. Pravzaprav sem kot izvajanju, in sem seveda, kot bi bili zdravi in ​​dobro jesti. Mislim, da vse, kar si dal v svoje telo nekako vam omogoča, da se bolj fizično in iti ven in se počutim res super o sebi.

Strinjam se! Morebitne razlike med običajnim treningom do usposabljanja za Step Up 5?

load...

Ja, pravzaprav ne plešem več, kot sem se, tako da, ko so me poklicali za Step Up sem začela plesati za približno mesec dni, še preden je ustrelil in normalno delam Pilates na reformatorja, in rad jogo in vrsta storiti visoko intenzivno kardio vadba na redni osnovi. Ampak mi je všeč, da ga preklopite na veliko, in ko smo se vrnili v filmu je bilo samo veš, 9-11 ur plesali na dan.

Kaj bi Tipičen dan na trening všeč?

Stretch, koreografija, vrsta naključnih plesnih korakov v med tokom, partnersko ples, predvsem pa samo koreografijo, saj je toliko za film in ga moramo naučiti tako zgodaj, saj se vedno spreminja, in se preklopi na dan, pogosto. Ampak v glavnem samo koreografija in vrsta igranje in zabavo z vsemi.

Ali ste že kdaj hočejo odpustiti off telovadnico in ostati v postelji?

Kdo ne želi storiti? Ampak jaz se počutim bolje, ves čas, če bi dejansko sledili z vadbo. Se mi zdi sam bolj zaspan in ne kot srečni, če ne bom sam dejansko potiskanje iti izvaja ves čas. Bolj ko sem to naredil bolje se počutim.

Super. Katera je tvoja najljubša vaja?

Priljubljen vrsto vadbe bi Pilates na reformatorja. To je kratek, da je težko, da je le 45 minut, tako, da je vrsta v in ven, kar mi je všeč, vendar razen da mi ljubezen predenje, kot ples na kolesu. To je res zabavno.

Ali ste že kdaj naredil SoulCycle?

Veš kaj, sem bil nekajkrat in sem bil na nekaj velikih studiev tukaj, ampak sem šel v telovadnico na Crunch kjer sem izšlo.

Ste že kdaj poskusili vse čudaški fitnes razrede?

Poskušal sem to noro trapez vadba let nazaj, se ne spomnim, kaj je bil imenovan. To je bila ena izmed najbolj zabavnih stvari, res zelo težko, čeprav, ker držiš sami gor ves čas, vaše celotno jedro mora biti tako močna. Ampak ja, da je dobra trapezu plesna aerobika razred.

Kakšno glasbo želeli delati ven?

Všeč mi je elektronsko glasbo, vrsta težkih ritmov. Nekaj, kar res pride moj bitja srca. In potem včasih rad nekako epa počutijo dobro Indie res velike petje pesmi za vožnjo do. Ta vrsta stvari. Ampak ja, predvsem elektronskih.

Kakšno dieto imate? Ali obstaja kaj, kar ne bo jedel?

Ko sem res na dieti sem se poskušal držati zelo majhnih količinah. To je nekako moja stvar, ker mi radi, da bi jedli. Toda veliko zelenjave, sadja očitno, sveže stisnjeni sokovi, res nizko ogljikovih hidratov, da je vrsta stvari. Res čist prehranjevanja.

Kakšna je vaša krivda užitek - hrana pametno?

Pica, testenine, mislim, vse. Vse te stvari, mi je všeč!

Kaj je najboljši del o tem, da v koraku Up filme?

Mislim, da je energija v kompletu z vsemi ljudmi in vseh plesalcev, to je samo zelo posebno mesto, ki se, potem ko je to storil dvakrat, sem dobil, da je občutek obakrat. Nič ni všeč to, da je kot stranka, ampak v plesu. To je popolnoma drugačna. Stranka brez vseh pijačo! Vsi plesalci imajo prav takšno noro energije skupaj, to je tako zabavno.

Lahko zagotovo povem, ko gledaš vse vas skupaj! Ljudje pogosto videti na vas in mislijo "wow, želim ji slika", ki si poglej na enak način?

Veš kaj, res všeč Jessica Alba je. Moram reči, vedno sem šel nazaj k njej, ker ona ni preveč tanek in ona je še vedno imaš rit in nekaj krivulj, je nekdo, ki je vedno nekako pride v mojih mislih. Telo Rihanna je precej noro preveč. Rad krivulje in stvari, se počutim tako kot preveč suh je, kot ste strmel desetletnega dečka! Mislim, da so ženske seksi in njihova telesa so lepe.

Ko greste ven ljudje gledate na plesišču, da vidim kaj premakne boste storili?

Freaks me, me tako neprijetno! Ljudje popolnoma narediti, mislim, da so ljudje pričakovali mi, da doprsni kip iz nekaj norega plesnih korakov in ves čas sem samo poskušam, da ne storiti in ples normalno in se zabavajte s prijatelji. Všeč mi je neumno plesno pot več, bi raje šel ven in dol z nekaj neumno 80. Glasbe, kot poskušajo breakdance.

Step Up 5: All In se sprosti v 3D Blu-Ray, Blu-Ray in DVD 1. Decembra 2014.

Filmi To Watch Leta 2014

load...